颈椎病适宜做增强颈部肌肉的动作，如小燕飞等 。
颈椎病多由于增生，退变，劳累等因素影响患者产生颈肩部疼痛不适，伴一侧上肢放射性痛，手臂麻木，疼痛和麻木区域与神经支配区域相一致，双下肢走路不稳，踩棉花感，胸腹部束带感明显 ， 易摔倒等典型症状 。
【颈椎病适宜做什么运动】颈部肌肉可以维持颈椎的正常生理曲度来维护其功能 ， 当颈椎病时 ， 可以通过增强颈部肌肉的活动来加强对椎体的稳定性，缓解临床症状，通常可以进行小燕飞的活动来增强肌肉力量 。
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