说一个模特朋友推荐的方法，晚上睡觉使用昂首床垫就可以美体 。经常用它矫正脊柱是很不错的方法 。它还带有定制的枕头，可以当普通床垫使用的 。
我说一个美体的新方法 吧，是懒人美体的方法 ，请参考！
我说一个晚上的方法：可以使用昂首床垫，它是可以矫正脊柱的，让你的体型更好 。如下，昂首床垫还有很多使用方法，比如，可以放上它的定制枕头当普通床垫使用 。请参考！
在做脸部护理的时候，手工的要仪器的好的，力度可以随时变换，渗透力要强，而仪器只是你调的多大力就是多少 。
美容有两个方面：生活美容和医学美容！所谓的生活美容就日常生活美容中正常所用的化妆品 。而医学美容就是介于生活美容之上经过药检局检测报告的修复类化妆品！美体是指疏通经络，促进人体的新陈代谢，久而久之经络通百病除的养生之道！
当然有方式，不然没学过美容美体的人随便按不但没有任何效果反而有副作用，首先我们来说一下揭面膜，当面膜到了一定时间后我们怎么拿掉，有的人可能从上往下拿，有的人从左到右，那么我来告诉你，正确的方式是从下往上的 。
这是最基本的，当然还有做身体的，这点更不能马虎，我们人身体到处都是穴位，机关 。做身体按错穴位轻微可能导致我们身体不快，重点的话可能导致偏瘫，不育 。
从整体上说，美容分仪器美容，手法护理美容，医学整形美容，和内调外护四大类！
一，美容仪器是指，借助一些仪器比如超声波，光学，负压等仪器在皮肤上进行修复和导入 。
二，手法是专业的手法加上护肤产品做护肤 。
三，医学整形，就是把先天的缺陷利用手术进行弥补，达到变美的效果！
四，内调外护，俗话说要想皮肤颜如玉必须体内清如水，也就是说靠吃一些排毒养颜的食物和保健食品，把体内的毒素垃圾排出去，从而达到皮肤细嫩的效果！
先讲美容美体里的日常保养
基础的水乳霜等等保养品该涂的涂（大家应该都知道，所以我着重讲手法，手法很重要，没有正确的手法，涂了就当白涂

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推荐美肤达人范冰冰（说半天，还不如直接上图！！！）
再就是医美了

注射玻尿酸，食品类的玻尿酸
微针，水漾
拉皮除皱
有鸡皮肤的，平常涂身体乳解决不了的可以激光
等等
运动

总之，保养很重要，如果你觉得自己很年轻，不需要保养，这个想法是不对的 。
保养越早越好，这样就能把你的皮肤最好的阶段维持得更久 。
想想赵雅芝，你就有动力了 。


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美体可以采用下面这种理疗床垫来进行：
利用这种昂首床垫经常仰卧进行脊柱的矫正 ，能起到很好的美体作用，一次两个小时左右 。完成后放上定制的枕头就能当普通床垫使用了 。请参考！

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我是咕咚健康咨询师，点击关注，私信："食谱" 。
下面是一片软文案例：《高科技仪器为美容院保驾护航》
据2005～2009全球美容沙龙对美容院经营状况调查的一项结果显示：
1、单纯用手工操作服务的美容院的生存率仅为9．6％，而引进了高科技美容仪器项目的美容院的生存率高达86．6％，二者生存率之差为77％ 。

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