.hzh {display: none; } 1、吃新鲜蔬菜
蔬菜里含有丰富的维生素和微量元素，属于碱性食物，不仅可以中和掉体内大量因吃肉而产生的酸性物质，而且还能促进脂肪燃烧 。所以，要想瘦，就要每天吃些新鲜蔬菜啦 。
2、将喝汤和吃水果改在饭前
我们通常会将喝汤和吃水果放在饭后，这样的结果就是在已经吃饱的情况下，又将食物塞进肚子里，结果，自然是会变胖 。
所以，不妨变换一下顺序，将喝汤和吃水果放在饭前进行，你在用餐时就不会吃得太多了 。
3、纠正坐姿、拒绝跷二郎腿
翘腿坐着会导致下肢的循环不畅，不仅使腿部脂肪堆积，甚至会导致腰腹部的脂肪也增多，久而久之，不但会坐出大象腿，还会坐出肉肉小肥臀 。
所以，一定要给自己敲响警钟，不要一坐下就自然翘起二郎腿 。选择正确的坐姿还能够纠正自己的骨盆，这样才能够轻松瘦身 。
【五个减肥小妙招 春季不屯一点肉】4、早晚沐浴

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