手臂太粗怎么办
对于很多MM来说 ， 手臂粗壮一定是一件十分尴尬的事情 ， 会影响整个体态的美观 ， 那有没有什么方法是可以瘦手臂的呢?接下来小编就为大家介绍手臂太粗怎么办 。
将右手臂伸高 ， 往身后左肩胛骨弯曲 ， 以左手压着右臂关节处 ， 并触碰左肩胛骨 ， 而后伸高 ， 左右换边 ， 如此动作每天做二十次 ， 如果在刚做的时候会觉得手臂很酸 ， 即表示你运动到那个部位了 。
手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶 ， 由前而上伸直再往后 ， 谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作 。缓缓往前放下 ， 重复此动作十五次 ， 做完时上手臂会有酸酸的感觉 ， 那就对了 ， 每天做四十五次 ， 可分开做 。
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