宝宝睡眠少，这是怎么回事？ _经验常识

宝宝睡眠是家长普遍重视的，因为睡眠对宝宝来说尤为重要，那么有什么原因会导致5个月宝宝睡眠时间少？
表现：一天小便不足6次，颜色发黄，大便颜色暗绿暗棕，吃奶间隔少于3-4小时。
解决办法：母乳的话追奶，人工喂养每次多泡30ml奶粉，以宝宝自己停止为准，视宝宝发育情况看是否可以开始尝试辅食。
表现：宝宝缺钙会使血钙降低，大脑神经兴奋性增高，易夜惊、夜醒、睡不安稳、烦躁等。
解决办法：补充VD，并进行适量露天晒太阳。

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表现：宝宝散热能力差，像现在的天气，一般一条小包被足以，如果怕着凉又关窗又穿睡袋又盖被子，宝宝往往会被热醒。
解决办法：保持室温适中，平日保持通风，室内空气清新，睡觉穿宽松柔软衣物，被子适中。
表现：宝宝吃太饱了或者大哭后吃奶却没有拍嗝排气，母乳妈妈吃了新鲜刺激性食物，宝宝同样会因消化不良腹胀睡不安稳。
解决办法：调整饮食，进行按摩拍嗝排气。

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表现：清醒时一直躺着或抱着，没有运动，体力消耗少
解决办法：给宝宝足够的空间多趴多翻身，平时也可出门多散步见识新鲜事物，让宝宝身体大脑都忙碌起来。
表现：如果家里经常有陌生人出入，有熟悉的人不在，家居经常变换位置就会给宝宝带来陌生感；同时睡前半小时还玩刺激游戏，不能安静下来也会造成睡眠困难。
解决办法：宝宝6个月内尽量不出远门，营造良好温馨熟悉的睡眠环境，如果有熟悉的安抚物睡眠质量更佳。
表现：睡眠是深浅睡眠交替的，如果宝宝在浅睡眠中醒来家长就立即给奶，或抱等大动作干预，宝宝睡眠被打扰就会习惯性醒来。
解决办法：宝宝醒来时如果只是轻轻哼唧没有醒来，先等一会，如果声响大，及时轻拍安抚，如果安抚物远了及时塞回给宝宝，尝试不同方法找到最有效那个。
衣服太紧了，生病了，出牙了，尿布湿了或包太紧了等。

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最后，六个月内天使宝宝都在别人家，打扰宝宝睡眠因素太多太多，也许他昨天睡的好今天又睡不好了，那都是正常的，只要宝宝清醒时健康活泼，吃奶正常，身体发育正常，无需太计较睡眠时间，这段时间的妈妈基本都是靠着一口仙气吊着命，六个月后基本会明显改善了。
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因为没说宝宝有多大，睡眠多长时间，精神状态等，不太好回答。
正常人睡眠时间6--8小时（儿童的睡觉时间约是10-12小时，婴儿则更长些，18-22小时）

睡眠不好，考虑是否缺钙，可遵医嘱服用钙剂，多晒太阳，促进钙吸收。
白天增加户外运动。我家宝宝白天户外活动后，午睡和晚上睡觉都特别香。
另外，因个人体质不同，睡眠时间也各不相同。
想让孩子长的好，最好让宝宝晚上九点钟睡觉，保持8-10小时的睡眠。
父母堂为您解答：很多爸爸妈妈都曾向我们抛出过这个问题，带娃多辛苦都无所谓，但求能睡个好觉、睡个完整的觉，都说新生儿要从睡眠中汲取成长的养分，但是让宝宝好好睡一觉怎么就那么难呢？尤其是职场爸爸、职场妈妈，对这个问题更是头疼不已。

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