2019年孩子出生了，孕前我的体重是96斤左右，整个孕期到生最重120斤，所以差不多是重了23斤左右 。我做的剖腹产，手术麻醉过后我就可以看到自己肚子，一下就平了，感觉很神奇，刚刚还是那么大的肚子 。都有点怀疑了 。医生做完剖腹产手术就给我用上束腹带，有助于伤口恢复，我出院之后大概半个月内都是束腹带捆上的 。不知道是不是有效果，肚子反正一直都是平的
可能跟孕期的生活饮食有关系，我之前有刻意不吃很多，但是吃的营养，面条，牛奶，鸡蛋，燕窝...一直在吃！除了菜里放点新鲜辣椒，其他不健康的都尽量不吃！孕期我偶尔会做做孕妇瑜伽，到孕晚期一直有坚持每天走上4-5千步路 。所以我是只长胎不长肉！其实我宝宝剖出来也不重，2.8KG 。
月子里我都吃不下油腻的食物，什么鸡，鸽子，大补的都食之无味，再加上是喂奶的，营养跟不上，感觉自己月子里虚弱无力，一度贫血！我希望不要跟我一样，月子里一定要补上营养 。月子是女人第二次重生 。身体是自己的，哪怕胖一点点也要照顾好自己
以上就是我的分享，感谢大家阅读
我是两个女孩的妈妈向上长的花儿，我用自己的知识和经验来回答这个问题 。
产妇在月子里就能瘦，大致有三个原因：
我的一个同事，孕期长了18斤，快生时都是细胳膊细腿的 。生了后除了肚子松点，还是少女一枚 。
孕期理想的增重是15到25斤，体重长太多的话，都是长到自己身上了，而哺乳期一般不建议减肥，所以瘦下来就不容易 。

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现在大家条件都好了，我身边很多人都会请月嫂，几乎是十有八九 。请月嫂的优点是，妈妈和宝宝都能得到好的照顾和休息 。
妈妈只管喂奶，可以好好休息，不用为新生儿出现的状况而焦虑 。心情愉快，一般都瘦不了 。
但是还有一些人，由于条件有限，什么事都得亲力亲为 。
我女儿的同学，她的妈妈是远嫁，娘家离得远，亲妈过不来，婆婆身体不好，索性就自己来 。
白天老公上班，做饭换尿布洗衣服等等，都是她做 。晚上老公下班回家还能吃上热饭 。
这个妈妈很要强，不轻易示弱，结果就是，月子里就瘦了10斤 。等到3个月的时候，就和原来体重一样 。

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要是产妇由亲妈或婆婆照顾，为了给宝宝足够的奶水，她们会使劲地让产妇喝猪蹄汤，鸡汤，鱼汤等等 。这些汤的上面一层，脂肪含量太高，如果不撇开的话，喝了肯定就长肉的 。
我大女儿出生后，一个星期里鸡，猪蹄，鱼，醪糟这些轮流吃 。孩子奶是够吃了，但是我也吃胖了 。
生小女儿时，我就知道饮食结构很重要 。每天蔬菜水果都正常吃，没有刻意地多吃 。体重下得快很多 。
产后的妈妈，其实不要想着怎么迅速恢复体重，而是要科学地育儿和享受做妈妈的过程 。如果能做到以上三点，孕期体重增长不多，产后自己照顾孩子，均衡饮食，不需要瘦太快，半年时间，也能瘦很多 。
再说说收腹带 。
生大女儿之前，我买了那种纱布的束缚带，生了后缠了两天，就没用了，因为这个每次上了厕所还得解开再重新绑，觉得麻烦就没用了 。
后来我去买了粘的那种收腹带，可以固定，但是干活不方便，勒得慌，我也没用了 。


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我觉得，如果自己觉得用起来感觉不错的，可以试试，因为有的东西，不是适合每一个人 。

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