二:咀嚼 ， 不停地咀嚼可以令我们的口腔产生大量的唾液 ， 比如口香糖或者飞机上免费提供的糖块 ， 都可以减轻身体的不良反应！
三:吞咽 ， 不停地吞咽也可以保持耳朵内外的气压平衡 ， 特别是在飞机爬升和降落阶段我们不听的吞咽口水可以人为的控制耳膜内外的气压均衡 ， 达到缓解作用！

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当然还有很多的小方法可以缓解类似症状 ， 希望我的回答能给大家带来方便 ， 谢谢！
乘坐飞机时 ， 当飞机起飞和降落时 ， 可以出现气压变化 ， 导致鼓室内和外界气压差 ， 出现鼓膜内陷引起耳痛 。所以当飞机起飞和降落时 ， 可以吞咽口水 ， 使咽鼓管开放 ， 平衡鼓室和外界气压 ， 避免出现耳痛 。
坐飞机遇到的气压骤变不平衡 ， 导致中耳创伤 ， 出现疼痛、耳鸣的现象；打呵欠、咀嚼食物 ， 使得咽鼓管开放 ， 中耳气压与外界一致 ， 防止中耳气压伤的发生 。
坐飞机时不会疼 ， 只是在飞机起降时疼 。这是因为中耳内外气压失去平衡引起的 。

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人的中耳鼓室是一个含气空腔 ， 内含听小骨 ， 经咽鼓管开口于鼻咽部 。咽鼓管平时处于关闭状态 ， 在吞咽、打哈欠、捏鼻鼓气、用力擤鼻时可临时开放 。中耳鼓室通过咽鼓管的开放与关闭 ， 与外界的大气压保持平衡 。
飞机起降落 ， 气压会逐渐增高 ， 这时咽鼓管若处于关闭状态 ， 不能及时增加中耳鼓室内的气压 ， 使鼓膜受气压压力影响而偏向鼓室内部 ， 产生耳痛症状 。
这时应该进行捏鼻鼓气、咀嚼、吞咽等动作 ， 使咽鼓管开放 ， 使鼓室内外的压力保持平衡 ， 即可消除耳痛症状 。
因为高空中的气压不同 ， 会导致中耳气压过大 ， 乘坐飞机时需要做吞咽口水或张嘴 ， 来释放中耳压力 。
你好 ， 为什么坐飞机时会耳痛？
当飞机起飞或降落时 ， 外耳道的气压就会大于或小于鼓室的气压 ， 造成鼓膜内凹或外凸 ， 无论哪种情况 ， 都会引起耳朵的鼓胀感 ， 进而是耳鸣头晕等 。如能及时进行咀嚼、吞咽等动作 ， 就能使咽鼓管开张 ， 使鼓室的气压与外界基本一致 ， 就可避免出现不适的感觉 。
【为什么坐飞机时会耳痛？】希望我的回答对你有帮助

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