他们的相同点有：顶头竖项、含胸拔背、抽肩做胯等 。根据它们的特点建议年轻人可以学习陈式太极拳，因为陈式太极拳里有一部分发力和跳跃动作，年纪太大的不太适合 。其它流派的太极拳如：孙式太极拳、吴式太极拳拳架子比较高适合各年龄段的人习练 。因为本人所了解的孙式太极拳比较多一点，就以孙式太极拳为例，所接触到的好几位年轻时遗留下的身体上的老毛病，经过一段时间系统的练习后都有不同程度的恢复甚至痊愈，但是前提是持之以恒的练习为前提 。
下面谈一下广播体操，大部分人上学时都学过广播体操 。广播体操的特点就是姿势简单、动作简介、节奏性强、目的性强 。更适合在人群中推广，总之两种运动都有各自的特点 。这个就像是去商店购物一样，根据每个人自己爱好及需求去采购 。
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