不想说是内向，想交流但是不敢说才是社恐 。你这明显属于内向，如果沉浸在自己的世界中也能感受到快乐，那么没必要治疗，没必要逼着自己成为外向的人，当然，内向并不等于孤僻，别人找你说话时记得聆听和回应，这便足够了 。
至于社恐怎么治疗，我觉得劝说你自己去和别人交流大概是没什么用的，因为你压根就不敢，只能逼着自己去和人交流 。最简单的方法就是多出门走走，别宅在家里 。
当今社会，市场经济，人情谈漠，
说穿还是钱的问题，一，孩子读书费用过高，念不起书！
二，生病了医不起，治疗费用高得离谱，辛辛苦苦多少年，一病回到解放前 。家里一人生病，锅盖难揭 。
三，老无所养，没有退休金，只能靠自已，能苦一点是一点 。随着中国人口老龄化加巨，社会危机意识越来越强烈，
总之，有些事情是说在嘴上，无法落实到现实中 。
走社会主义道路
社恐最常见的就是不自信，语言交流能力有限，你要做的就是提高自信心和语法能力和知识拓展 。
每天合理健身，不仅能让身体健康强壮还能提高自信心，而且可以让大脑更加灵活的运作 。坚持健身养成自律的良好习惯是必须的 。
多看书学习新知识，书里面有很多普通人想不到的思维方式，看书不仅能提高你的口才能力，也能让你在今后面对问题时有更好的解决方法，不想买书也可以在网上阅读，阅读那些名人著作，能帮助你更快提升自己 。
第三点就是要学会穿搭，人出门总都是爱面子的，多多少少也要买一些好看的衣物来修饰自己，人变好看了自然也就自信了 。
【社恐有什么办法克服吗？】我认为，后来的社恐应该跟轻度抑郁症有关系，你可以从这方面着手，去医院找心理医生看看 。然后，再做定论 。

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