就是体重这个东西吧，我觉得它会有记忆，你要是长期在110斤，偶尔减肥个几天瘦下去了，过几天恢复饮食了就又回来了，你要是瘦下来了，一定一定不能松懈，让这个数字保持久一点，不说一个月了20天总要的，不要听信那些几天瘦十几二十斤的方法，最终的结果是它一定让你更胖更丑 。减肥是持久战，有点难有点慢，但一定要坚持，谁让我们是女人呢，还是个爱美的女人，现在不折腾，等着老了没了就真的要丑一辈子了 。
对了，最后提一句，便秘的宝妈不要吃各种排毒减肥产品，会依赖，早上起床喝一大杯温水过十分钟再啃个苹果，半个小时后再吃早饭，多吃火龙果，不要在运动后吃东西会吸收很快，最好固定每天早起排便的习惯 。
好了，说完了，还想到什么会再来补充，希望宝妈们都不要放弃自己，自律起来，相信我，你的形象决定别人对你的态度和你的人生 。
产后想利用黄金期瘦身，主要还是要有合理的瘦身方法，仰卧起坐、呼啦圈都不可以的，是完全不懂瘦身锻炼的人才会做那些 。首先产后30天，你就可以开始锻炼了，比如刚开始你可以做一些轻微的动作，仰面朝天正躺着，慢慢将头抬起，向胸腹部靠近，以眼睛能看到自己脚跟为宜，停留几秒，这个动作要注意的是靠腹部用力将头抬起的然后慢慢的头归回原位，每次做十组，循序渐进，每天做三次 。想瘦回小蛮腰还是要坚持持久的锻炼，不能一曝十寒，最后祝愿所有的宝妈都能锻炼出魔鬼身材 。
52岁的李若彤用身材告诉你锻炼的重要性，腹部的马甲线是长年锻炼的积累 。想要拥有好身材，没有捷径，只有锻炼 。
【如何利用产后黄金期这个机会减掉大肚子，瘦回小蛮腰？】产后肚子大怎么减？产后如何瘦肚子才能变成“小蛮腰”，好奇产后肚子还是很大，烦人的游泳圈应该怎么减？产后如何瘦肚子才能变成“小蛮腰“呢？生完孩子以后的心情整的犹如过山车，悲喜交加，各种烦恼随之而来，尤其是产后变胖了，作为一个女人，胖估计是很多人难以忍受的，那么产后的妈妈为什么就是怎么都瘦不下来呢？其实也是有原因的，怀孕后，女性体内孕产激素变化，使腹部结缔组织更有弹性、更松弛，以利于胎儿发育及分娩 。再加上这个时候母体孕产激愫会不断促使脂肪堆积，肚子赘肉加剧，解决方案在于我们人体要借助HICIBI 降脂平衡，首先修护孕产激愫带来的发胖源头问题，其次提升人体能量消耗，使其代谢因子进行快速寻找到脂肪堆积部位，靶向解决脂肪！在欧美国家，女性生产后的体形恢复堪称完美，尤其是带着两个宝宝的美妈依然苗条多姿，而放眼我们国内产妈为什么差距如此之大，根本在于孕产激愫不注重！无法合理进行降脂平衡！那么产后肚子大怎么减之前先了解一下产后肚子为什么一直没有恢复 。

文章插图
一、子宫还没有恢复
怀孕10个月，子宫从4个月开始就明显增大，到6个月后增大到了极致，怎么可能在短短的几个月内就完全恢复呢?所以要给子宫一点时间来慢慢地复原 。
二、腹直肌分离
说到腹直肌分离那么首先得从腹直肌开始说起，腹直肌位于腹前壁正中线的两旁 。随着宝宝在子宫内的不断长大，腹部脏器慢慢发生位移，腹壁承受的压力也越来越大，腹白线不断拉伸且变得薄弱，导致腹直肌间距离增大，这样就会产生腹直肌分离的情况 。腹直肌分离通常发生于晚孕期和分娩后的宝妈们 。在妊娠晚期，约有66%-100%的宝妈都会被诊断为腹直肌分离，当腹直肌分离间距较小的时候，产后是可以自行恢复的；但是当距离过大时就需要采取相应的措施帮助其纠正 。

• 在校大学生如何处理好学业与创业这个问题，有没有很好的兼顾方法？
• 如何快速提高精液质量？
• 卵巢不好对试管婴儿如何影响？
• 如何成为那种让人一看就觉得有内涵、有气质的人？
• 如何面对冷落、疏远自己的人？
• 如何在一分钟之内了解隆鼻？
• 淘宝保税仓库发货的都是正品吗？如何判断？
• 天猫定时上架有权重吗？如何提高新品权重？
• 电磁起重机的主要部分是什么它是利用什么原理来工作的
• 关节炎如何运动？