三、腹部脂肪过多
产后42天，去医院检查，子宫恢复良好，也没有腹直肌分离，却发现肚子还是很大，怎么回事？就因为胖啊，孕期过剩的营养带来体重增加，脂肪增厚，背部变得圆润 。胎儿体重增加，宝妈妈的重心前移，腰椎和颈椎前凸，骨盆前倾，腰背部过度松弛导致躯干-骨盆稳定性下降，身材走形，太多导致体内的系统失衡，大多数人认为那是甲状腺的工作，然而实际上HICIBI控制着甲状腺，甲状腺调节新陈代谢率 。HICIBI监督所有的能量储存 。HICIBI决定是否要让我们感到饥饿，并且存储更多的脂肪或者燃烧脂肪 。HICIBI安排我们的炎症反应，甚至控制神经系统中的交感神经与副交感神经的兴奋 。如果你的激素系统任何部分出了岔子，包括肾上腺或性激素，那么除非你控制HICIBI的水平，否则无法真正解决问题 。
大家不要急于求成，减肥是场持久战 。肥肉三尺非一日之胖，你身上的肥肉一定是长期堆积而来的，所以减肥也一定是个漫长的过程 。的确很多明星都可以做到短时间内快速减肥，让人十分羡慕，但是外表身材毕竟是他们工作的一部分，所以他们所使用的快速减肥方法不一定是健康的 。

文章插图

了解了为什么产后肚子还是很大，那么是不是有什么好的办法来克服这个难题呢？
1：脂肪动员：我们的脂肪主要以甘由三酯的形式，储存在脂肪组织内 。对于“肥”来说，主要是将脂肪组织内的甘由三酯动员起来，用于供能，才能达到理想的效果，如果一个人脂肪动员的能力较低，就更容易产生肥胖，或更不容易减肥 。我们可以通过“HICIBI”生物酶激起脂肪动员，观察脂肪细胞的分化过程，显然通过“此项技术”激起方式促使脂肪动员是简单、长期、效果好的方法 。
2、脂肪酸激化：在“HICIBI”的帮助下，运送到全身各处的活动细胞内，开始了脂肪的弟二环节——激化，只有被激化的脂肪酸才能进入线粒体，进一步被氧化激化 。
3、脂肪酸β激化：这是脂肪酸在线粒体内之后被分化成二氧化碳和水，并产生能源的过程 。值得重视的是，如果脂肪分化过程中糖供应不足，导致三羧酸循环不能顺利进行，脂肪分化也会受到抑制，从而产生酮体 。高浓度的酮体是对人体有害的，可能会造成铜中毒 。所以为了让脂肪有用的功能，应该在运动前后补充一点糖 。减肥大忌糖、脂肪、淀粉 。但是不补充还不行的前提下，“HICIBI”给体内带来的低聚糖显得就尤为重要，“此项技术”在参与整个脂肪分化过程中同时还要进行对我们每天不断摄入多糖等糖分的阻糖、阻油、阻断多余脂肪、碳水化合物的使命 。

文章插图

妈妈们在怀孕期间食量大增，因为不仅仅是妈妈需要食物提供能量和营养，宝宝也需要 。因此怀孕的时候会发胖，体重大增 。
怀孕期间如果体重超过10公斤的，我们有50%的机会是瘦不回来，在6个月的时候，我们的体重还比生之前要重超过2公斤的，那么体重也很难回来，所以，6个月是一个黄金分割点，这让我们必选有紧迫感 。
1、正常摄取营养
在生产完的100天内，妈妈不能通过节食的方法盲目的减肥 。这是因为妈妈刚生产完，身体还比较虚弱，还没有恢复到孕前的状态，且妈妈还要担起给宝宝喂奶的责任，此时妈妈需要补充营养 。而如果采取节食的方法，那么妈妈就不能摄入足够的营养，将会拖慢妈妈的恢复期，严重时甚至会引发各种的并发症 。

• 在校大学生如何处理好学业与创业这个问题，有没有很好的兼顾方法？
• 如何快速提高精液质量？
• 卵巢不好对试管婴儿如何影响？
• 如何成为那种让人一看就觉得有内涵、有气质的人？
• 如何面对冷落、疏远自己的人？
• 如何在一分钟之内了解隆鼻？
• 淘宝保税仓库发货的都是正品吗？如何判断？
• 天猫定时上架有权重吗？如何提高新品权重？
• 电磁起重机的主要部分是什么它是利用什么原理来工作的
• 关节炎如何运动？