产后的妈妈都想尽快恢复少女般的身材，但是整个过程对于妈妈是种不小的挑战，想要变瘦一定要选择正确的减肥方法，时间的把握也是关键，太早太晚对产后的恢复都很难 。实际上减肥时间是产后半年到一年以内，为什么说这个时间段佳呢？因为这个时期，妈妈身体内的脂肪处于分散的状态，还没有形成包裹状的难减脂肪，而且皮肤能快速恢复弹性 。接下来我们就详细的讲讲产后什么时候可以瘦身？
1、坐月子--急需加强营养，故不宜减肥
此阶段女性刚分娩，体质虚弱，且需要哺育后代，急需加强营养，故不宜减肥 。但也不建议食用过多高能源食物，以免体重过重，日后减肥困难 。
2、产后1-2月——改变饮食，轻度的运动
此时可以根据身体情况，考虑是否开始施行减肥方案 。女性如需奶水，就要适当改变饮食，加强营养，但仍要避免摄入过多的热量 。如身体状况良好，且无哺育宝宝之需要，则可以做一些轻度的运动来减肥，同时控制进食 。

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3、产后3个月后——15-30天快速恢复皮肤弹性
妈妈们在怀孕的时候，腹部会经受严峻的考验，它会被胎儿撑到极限，在顺利生产后，被撑大的腹部完全空洞下来 。如同弹性物质被拉伸后需要一段时间才能恢复，如果康复得不好，就像超过弹性限度无法恢复到之前状态一样 。想要肚肚跟产前一样平坦，就一定要先修护皮肤和收缩腹部，增加核心力量 。
越是松垮的部位，囤积脂肪的几率会大 。因此减重过程当中不仅需要减脂，同时需要进行的是HICIBI智能减脂生物酶，1步：激发弹性蛋白、胶原三肽修护松垮脂肪筋膜层和脂肪球之间的间隙，深透修护皮肤组织、肌肉组织和脂肪组织的密度是非常重要的 。在这一过程中的主要目的就是对松垮的脂肪组织，肌肉组织，皮层进行密集修护和深透修护（有临床认证），让松垮的组织基层收紧 。强化腹部核心力量，稳定核心体态 。
4、产后4个月-产后5个月——7-30天快速分化脂肪
产后是内部的改变，这个过程需要比较长时间的调节，尤其是如果你在怀孕期间增重超过35磅，你可能需要额外的时间（从10个月到两年）才能恢复 。世界卫生组织WHO公布：我们身体的每一个脂肪都是一个自立的生命，脂肪是有记忆的 。如果短期内脂肪细胞发生了改变，一但身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子 。如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去之前的记忆 。所以要通过HICIBI智能减脂生物酶介入，干扰脂肪记忆，分化体内脂肪 。智能减脂2步：启动三羧酸循环，三羧酸循环是三大营养素（糖类、脂类、氨基酸）的终代谢通路，又是糖类、脂类、氨基酸代谢联系的枢纽 。促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪转化成甘由和璘脂进入三羧循环中，为人体供给能源，维持日常的功能 。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头 。不断的分化和代谢脂肪 。这也是目前新的减脂科技带来的优势 。
世界卫生组织WHO呼吁不影响奶水，确保母亲身体的条件下，减少药勿冶疗，而CLR WHO就是擅长利用非药手段，通过HICIBI智能生物酶的介入，摆脱返弹，成功减去细胞内脂 。

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5、产后6个月以后——减重与避免返弹
当孕期到产期，89%的产妈妈身体已经转换成为体质性肥胖，这类宝妈大多体内物质代谢较慢，体内消化酶出现紊乱，脂肪细胞大而多且遍布全身，物质合成的速度大于分化的速度，所以很容易肥胖 。

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