一般胃不好的人比较容易出现胃部疼痛的感觉，特别是吃完饭之后胃部负担加重，此时需要进行忙碌的消化，在胃部负担明显加重的时候，很多人就会感觉到胃部疼痛感明显 。如果有这种现象产生，最好进行胃部健康检查，胃部功能提高，胃部受损的情况得到改善，才能防止胃部疼痛，持续存在 。否则长时间的胃痛，容易导致消化功能异常，甚至出现各种各样的不良表现 。
第一招：定期检查
日常生活中，预防胃癌，做到定期检查是必不可少的 。尤其是胃癌的一些早期症状，比如大便潜血，通过肉眼观察是很难发现的 。定期检查，做到早发现、早诊断、早治疗，能有效预防胃癌的发生 。
第二招：坚持运动
要想预防还应该坚持运动，运动能够促进全身血糖循环，可以加速新陈代谢，能够促进肠胃的蠕动能力，有利于肠胃的健康 。所以，在平时一定要坚持体育锻炼，既能促进身体健康，而且可以缓解压力，能够达到身心健康的目的 。
第三招：喝点养胃茶水
食材及制作方法：丁香、丁香叶、猴头菇、莲子、山药、山楂、砂仁七种食材搭配制成仰味灵，温开水过洗，再用沸水煮10分钟，即可饮用 。不想自己煮的，也可用同配方茶包“仰味灵”省时方便，效果也是一样的 。
七种成分相互配伍的配方茶，道香醇可口，口感非常好，每天泡一杯喝，轻松改善胃寒、胃痛，更是胃溃疡、十二指肠溃疡，胃炎患者的福音 。此方最早出自《千金翼方》的食疗方，经后人研制加入了更多养胃食材，对人体肠胃的养护作用锦上添花 。
据统计显示，中国胃病新发病例已经接近全世界胃病人数的一半，胃病已经成为中国之殇 。
胃病呈现年轻化趋势，多发于35岁以上人群，19岁至35岁青年人胃癌发病率比30年前翻了一番 。
胃炎、胃溃疡已呈现年轻化趋势，也越来越引起关注和重视
一、 恶心
如果是身体上出现恶心的症状有可能就是脾胃不好了，因为身体内的寒气比较严重，从而就会身体上有恶心的症
二、 容易上火
如果是脾胃不好的人就会特别容易上火，从而就会引起嘴唇上的一些破裂或者是疼痛，所以说如果是身体上有嘴唇破裂的情况
三、 脸色暗黄
脾胃不好的人，大多数都是因为湿气所引起的，所以说如果是有湿气的人就直接会影响到我们的食欲，就会使我们的营养跟不上，从而就会使脸色发黄、发暗、脸色特别的难看
一、桃子
如果是肠胃功能比较弱或者是患有肠胃疾病的患者，吃多桃子就会导致肠胃负担加重 。
二、鲜枣
因为鲜枣中的膳食纤维比较高，这种物质不容易被肠胃所吸收，大量的摄取会导致肠胃受到刺激 。而且鲜枣的皮比较坚硬，患有胃病的人胃黏膜比较差，多吃鲜枣容易让皮弄伤胃黏膜 。
三、猕猴桃
因为猕猴桃性寒，大量食用会让身体的阳气被耗损，也就容易出现胃气不足，另外猕猴桃中所含维生素c以及果胶在进入肠胃后会增加胃酸，也就容易出现反酸等症状 。
一水
【胃最怕的三种水果？】茶疗，调理胃病，具有其独特的优势
热茶，温和持久，是调理脾胃，最便捷的方式之一
用一些药食两用小植物，泡水代茶饮，对于胃部健康，十分有益
仰味灵，泡水喝，可杀菌消炎，养胃止痛，保护胃部健康
制作方法：准备百结叶、猴头菇、百结花、山药、山楂、莲子、砂仁这些材料；
纱布包裹起来，放入开水中煮 30分钟左右，取汁饮用 。一天服用两次 。不想麻烦的也可以选用同配方的袋泡茶仰味灵，开水冲泡饮用 。

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