《千金翼方》记载，将其阴干，冲汤代茶服，可治肝胃气
能治腹中冷痛，胃浣积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，可调理血气、促进血液轮回，能活血化瘀，可缓和情绪 。
泡水喝，养胃暖胃，消炎止痛，是非常不错的选择 。
二粥
1、山药百合大枣粥
将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥 。每日2次服食 。山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用 。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口乾咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细 。
2、桑椹粥
将煮好的大米白粥、小米粥、麦片粥等白味粥，调入桑椹粒和桑椹汁 。通便养胃、消暑清热 。
三物
1、山药
在冬季多吃一些山药对养胃护胃有一定的好处，可以在平时多注意有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状 。经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适 。
2、红薯
性平，味甘，补脾益气 。《纲目拾遗》中记载其“补中，暖胃，肥五脏 。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥 。
3、卷心菜
有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症 。
很多疾病和生活习惯密切相关，胃病就是典型的例子，今天老李总结了引起胃病的一些习惯，得出胃最怕的5个字，快看看你犯了几个？
少吃这3种水果
山楂
酸酸甜甜的山楂，可开胃，但要少吃，切莫贪嘴 。古代医学中记载：“山楂破气，不宜多食 。多食耗气，损齿 。”
山楂的果胶和单宁酸含量高，大量食用，容易形成胃结石，甚至引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔 。
猕猴桃
猕猴桃，属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状 。
此外，其所含的大量果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状 。
所以，猕猴桃，也要少吃哦 。
鲜枣
鲜枣虽好，但若吃太多，会伤肠胃 。一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适 。
此外，枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果，胃黏膜刚好有炎症，或者溃疡，会加重疼痛和不适 。
1、大蒜
吃大蒜可以抑制幽门螺杆菌，这是真的 。更多的时候，我们会发现在大蒜种植区，他们胃癌的发病率较低 。吃大蒜时，还可以抑制亚硝酸盐，从而预防癌症 。吃大蒜时，最好选择生吃，但不要多吃，一天吃两三瓣 。

2、花生
如果你养成吃花生的好习惯，我想它会帮助你保持胃 。吃花生可以减少体内胃酸的分泌 。如果胃酸过多，可能会引起胃病 。

3、土豆

马铃薯具有调理胃肠、益气健脾的作用 。特别适用于习惯性便秘、胃十二指肠溃疡疼痛者 。
除了吃上述三种食物外，我们还可以多喝水来滋养我们的胃 。在正常运作中，我们身体最不可缺少的部分是水，它能滋养人和胃 。


除了多吃上面三种食物，还可以喝一种中医食疗水将百结、猴头菇、山药、莲子、砂仁，一起制作成 仰 。味 。灵 。此方出自《千金翼方》中记载的一个养胃、助消化的食疗方 。1、丁 香：在《本草纲目》上早有记载：丁香能养胃健胃，并可杀菌除口臭，古代人啊，非常流行嚼丁香叶，类似于现在的口香糖2、猴头菇：有养胃助消化、治疗胃部疾病的作用：在古代就有食用猴头菇的记载，而且现代医学的研究表明，猴头菇能够有效的治疗胃炎、胃溃疡等胃部疾病，现在也有很多商家将其作为养胃的早餐之类 。3、砂 仁：砂仁味辛性温，归脾、胃、肾经，可化湿开胃,温脾止泻 。

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