大姨妈肚子疼应该吃什么？ _经验常识

每次来大姨妈都会肚子疼吗？在月经期间疼痛建议喝点红糖水，吃点温热的东西，千万不要吃凉的和辛辣刺激的东西，然后再在小腹上放个热水袋（水温自己刚好觉得温暖就行）或者贴一贴暖宫贴，好好休息一下就会好很多。
【大姨妈肚子疼应该吃什么？】月经来的时候，由于子宫内膜脱落造成子宫内膜的收缩，可能会引起子宫疼痛，包括腹部疼痛的情况发生。可以进行食疗改善，例如可以吃红枣枸杞粥，最好是比较热的，可以缓解腹部疼痛。由于来月经的时候出现经血，还可以喝热的红糖水，促进子宫内膜快速的脱落，进而减轻腹部疼痛的情况发生。还可以喝鸡汤或者枸杞红枣排骨汤，可以补充一定的能量，减少腹部疼痛。尽量少吃辛辣刺激的食物和生冷的食物，以免会造成宫寒，从而引起腹部疼痛。
热水！容易消化的食物！热的食物！

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