3.增强免疫力：鸡肉营养丰富 ， 蛋白质含量高 ， 种类多 ， 能提供优质的蛋白质 ， 且容易消化 ， 很容易比人体吸收 ， 所以鸡肉对于营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、虚弱等有很好的食疗作用 ， 以鸡肉进补能补充营养 ， 能增强体力 ， 强身健体;
4.补气血：鸡肉中铁含量比较较高 ， 是女性补气血的好食材 ， 食用鸡肉可改善贫血 ， 对女性月经不调 ， 或产后补气血都有很好的食疗作用 。
何首乌煲鸡
【何首乌煲鸡汤怎么做窍门 何首乌炖鸡可以放什么】此汤能够促进人体的吸收和利用 ， 提高身体的免疫能力 ， 具有强壮身体的效果 ， 有养血益肾的作用 ， 同时亦能滋阴养肝 ， 对养发护发有较好的效果 。
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