剖腹产被说成是“千刀万剐”，产后瘦肚子具体要做哪些？( 二 ) _经验常识

【剖腹产被说成是“千刀万剐”，产后瘦肚子具体要做哪些？】随便记录一下分享产程！1,破水后立马叫救护车来接我去医院，效率非常好30小时不到就进医院。2,办住院做各种检查，传说中最恐怖的内检，真的……酸爽！！！不过后面内检没那么痛了。3,做完检查医生说破水了没关系大概今晚不会生然后回套餐房间（私立医院病房）。垫了个孕妇卫生巾换裤子之后一直尿频繁，三点去厕所尿尿发现见红了，来月经的感觉开始了，就类似于姨妈痛了一晚偶尔有点不规律宫缩。睡到7点多。

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4,护士早上查房检查胎心血糖以后就睡不着了，因为没有规律宫缩，医生催我赶紧吃早饭去待产室打催产素…（做了皮试啥的）5,老公陪我进待产室先打了一瓶消炎然后上催产…心大！总想着宫缩不会太痛吧应该！6,对催产素敏感的我飞快的开始宫缩，开始就一抽抽得痛，慢慢得越来越爽！从十分钟间隙到5再到1分钟，4个小时开了4指。结果不仅我感觉生不如死。痛到哭不出心里想着赶紧生完就好了！突然发现我家宝宝受不住宫缩开始掉心率。7,观察了一个多小时我跟医生都觉得不行怕它因为宫缩缺氧出现危险，我只能开始了剖腹产之路！8,开始做内检，备皮，到了插尿管我觉得自己像在上刑！！还好我忍受力强9,宫缩痛到干啥都没力气了！进手术室打了麻醉简直是天堂的感觉！！！10,手术的时候有感觉在肚子上割来割去，但是不会感觉疼，心里有点怕怕的，半个小时宝宝出来了，5.2斤乔治，

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哇的一声我也跟着一起哭了！然后麻醉师超级好安慰我睡觉打了一针催眠的吧可能（贴了贴宝宝之后）迷迷糊糊听到她们说还顺便帮我切了个卵巢囊肿！小朋友拳头大！搞定一切，压肚子也还能接受！回病房被抬着下身都是麻木的，滴收缩子宫的点滴肚子也痛，不过都还好。反正我觉得啥痛都没用宫缩开指一半痛！！宝宝出来了一切健康，一切值得了！刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长再来说说我的恢复和月子在医院住了六天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就129斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，腹衣穿着很舒适，效果也不错。

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就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，

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体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看!再来说说坐月子注意事项：.1、做足六周即42天新妈妈子宫的回缩需要6周时间，才能恢复到孕前子宫大小，而产后腹壁也需要6-8周的时间恢复。所以，建议新妈妈产后坐月子最好做足六周，即42天。2、运动和休息尽量抓紧时间休息，特别是BB睡觉的时候赶紧躺着休息，平躺对腰部以及全身的肌肉恢复有很大的帮助。也建议适当的运动，如盆底肌肉训练（缩肛运动）和挺腹、抬腿运动。3、调整情绪月子期间容易焦虑、不安、郁闷，一般需要主动克服，比如跟家人朋友甚至医生沟通；做一些自己喜欢的事，比如听歌、看电影、玩游戏。一般1-2周就会过度到正常。如果4周还是觉得难受，建议去看看心理医生。4、清洁卫生搞好个人卫生是防止产后感染的关键，尽早洗头洗澡，每天温水清洗外阴伤口，每天刷牙两次，餐后漱口。勤换内衣裤和被浦，室内最好恒温26-27度，多晒太阳。5、保持好心情妈妈恢复好心情，宝宝才能健康成长。传统陋习没有科学依据，效果可能适得其反，科学的月子护理，不仅帮助妈妈们快速恢复身体，避免各种并发症，还有效减少产后抑郁的发生 ……创建于2019.7.4

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