工作压力好大，怎么办？ _经验常识

放松自已，多想想轻松愉快的事情，多听听音乐唱唱歌，多走走看看放松.放松，困难面前就想到一句話：船到桥头自会直。一切困难都会过去的。
压力可以通过他人的施加产生，但是否将其看做压力在于自己，其实仔细分析下自己的压力，有太多是自己给自己施加的。因而要寻找最根源的本质，将压力遏制在摇篮里，毕竟一旦它成熟再想消除它是很困难的。
首先而仔细看看这些压力：
上司派给的工作担心不能及时完成——是否是自己能力不够呢？
孩子刚上小学就担心将来找不到工作——是否自己过于紧张呢？
今天出游却下起雨感到不安——是否自己心态需要调整，下雨天又下雨天的乐趣？提高心理承受能力
面对同样的一次失败，有些人坦然面对，有些人则将其视为永远迈不过的坎。提高自己的心理承受能力将会很好的避免各类压力的产生，即使面对一项高难度的工作，也能将其视为给自己的机会，相信自己可以完成，而非抱怨无法做到。
拥有积极的心态
要生活，就要承受各种琐事，拥有积极的心态，乐观的面对生活，寻找生活中美的事物，才能让压力远离自己。别让自己太累，疲惫的身体只会不断促使压力的产生，选择一个地方去度假，去旅游，及时只是自己一个人，在面对美丽风景的时候，压力将会获得缓解。或者选择在家里休息，练练瑜伽，让自己心静下来，也让压力远离自己。
大家好，我是东北月大姐，很高兴来回答这个问题，我的回答在视频里了。
年青人相信我，看完我的回答可以帮助到你，很多人告诉你如何解压，如何释放压力，这都不是根本解决办法。
我是来自江西景德镇的@小李修梯vlog作者，世人谁无烦恼事，解忧何必寻杜康，烦恼来自内心，来自性格，来自处事方法，找到造成压力的根源，修正自己的缺点，才是减少压力的处方。
如果压力大，你就去想办法释放，那天天有压力，怎么办呢？
我曾经主持过生产部的招聘工作，因为生产部门，旺季时是工作量与问题点是经常的，所以招聘完成我都是问来者一个问题：当你面对压力时如何解决？其实我也是想听高人的见解，面试者中也有高人的。但是答案基本上千人千面，有回答打球、喝酒、唱歌、跑步的，基本上是如何释放压力。领悟到根源是化解工作中的问题，提高情商，是后来慢慢领悟的。
【工作压力好大，怎么办？】分两点变如何解决工作中的问题，减少压力。
第一种，你有没有一种体会：有些人什么特长没有，唯独与人交际善长。其实这就是情商高于常人的表现。想要办成事情，就是他人接受你的观点，接受你的人，事情才好办。
第二个解决工作问题点，相对来说，简单些，为什么这样说。因为第一种是改变自己的性格，其实是很坚难的。第二种是什么呢，就是提高自己的工作能力，专业知识，工作效率。工件不完善、老出是有原因的，总不能每件事都他人作难吧，老天的考验吧，肯定也有自己的原因。
所以工作当中解决好人事与做事，就能减少工作问题点，才能减少工作压力。永远相信办法总比困难多。
我是小李，希望有机会与你讨论工作压力方面的问题，再见！

文章插图
要正确学会释放自己。释放自己心中的压抑，或者说压力。换句话说，劳逸结合才是正确的工作方式。@西瓜VLOG @今日头条
这个话题应该揭示了目前大部分人的职场状态，其实只要身处于世，没有一个人没有压力。但也正是这份压力，让我们不断负重前行，并通过每一个个体的努力推动整个社会文明的进步，所以有压力未必不是一件好事。重要的是怎么去理解它、接受它甚至是感谢它。

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