养胃的食品和水果有哪些？最近吃厂里的饭菜总感觉不消化，老是肚子胀，是不是胃不好？ _经验常识

你的情况可能是饮食不当引起的非溃疡性消化不良或者胃炎。
苹果、荔枝、香蕉、桃子、山药、红薯、土豆都有健脾养胃功效。
如果没有反酸，可以吃点山楂助消化。胃寒可以每天喝两杯姜枣茶。
另外大部分水果属凉性，胃寒的话要少吃生冷刺激食物，苹果可以煮熟吃。
(146)吃了不消化，肚子胀，用手按压膝关节前侧下左右足三里穴，当有胀痛不适感时，就可认定是胃不好了。现借应“螂蟀″友人邀请回答的机会，谢谢友人们关注"一办法″应对关节炎症治剂的制用！今说说"二办法″应对胃疾所需治剂的制用，这在对付已有的胃疾不适、不舒服症状方面，定会是有用与不用的新奇感受的。该办法在早前的答题中已说过一些，现是重复多言了，这办法的关键性药理在于改变了胃疾顽固性元凶Hp菌须在胃酸里生存的环境，病菌不好受了，咱们自己就舒服自在好受了！在当下，人们更多的对中医信任与感兴趣了，故把各自所需急用的适宜实用的治方治剂办法尽可能说清楚，道明白了，这于己于人，特别在以医扶贫的时刻，是很有现实价值意义的，对往后签约为公众卫生医疗服务让公众得实惠了，医生也轻松，还能腾出时间和有更多精力去为被服务公众攻坚克难解难题，把服务做得更好更扎实，公众大受益了，医患都赢了，大家都好都高兴了！值得庆幸了！现将"二办法″概述在下:
一一这二办法胃疾治剂的配方制用是:香蕉皮60克，鸡内金20克，香附子20克，蒲公英10克，青皮10克共制成细末后加入牛胆汁120克，混合晒干再研细即可装瓶待用。当胃不舒服的时候，取药末3~5克于早餐前用温开水送服(蜜汁调服或装胶囊服均可)，连服用3~5天或7天，不适症状缓解或者就被解除治愈了。这办法也简便，每用一次药耗只几克，药源还能易找到，制用也不难，受用起效快，特别是因胃疾引起的在口腔里有溃疡疼痛不适时，直接含用少许细末药，有特辣疼之感，两分钟之后辣疼感消失，口腔就好受了。足见本治剂对证奏效了！不过这办法实是依据80年代印度和英国医学家研究发现的报道资料、中医专家张家瑞著书立说和山东科技出版社出版吕广振主编的《中药学》等相关药理论述后再选定配制而成的中医药治胃疾治剂，通常在未曾受用的情况下，必定会不怎么相信其所言办法的疗效的！因此，提出疑虑也是很正常的了。好在就这么几味药，用了就奏效了，而且是尚无不利无伤害，确实是安全可靠的，男女老幼都可依证选用，所以，特建议放心再验用上，用了就可知其这"二办法″配方治剂用以应对胃疾到底是管用还是不管了？！这里有个值得注意的问题是，Hp菌在共餐过程中恐有互染，一旦染上致胃不舒服了，不必介意，又如法用上所言治剂就可以了，总之选用本办法，仍是很方便的，省钱省事的，奏效的。
一一至于说到对胃的保养，合理膳食特需关注！凡是体内需要的蛋白质、脂类、糖类、维生素微量元素矿物质和水等六大营养素都是日常生活中少不了的，且不可过量也不可不足甚至缺乏。再有水果之类除了不陈熟的、变质坏了的和被污染了的以外，还应适当吃些新鲜水果对胃健康都是有好处的！
一一上述言语，说出供参考，谢谢您的信任与邀请，请多关照！(146)
养胃的话。网上一搜还是有比较详细的介绍。
我就说说我自己的感受吧。
我感觉我胃也不是很好。
所以我平时也喜欢喝点稀饭。那种水乳交融的稀饭。
我感觉喝点稀饭感觉就比较舒服。
至于肚子胀气的话，我就不怎么了解了。

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