反应七
你：“膝盖不好/脊椎侧弯/骨盆歪掉/刚刚生完孩子/高血压中……这样可以做瑜伽吗？”

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我：特殊族群，需要特别照顾 。瑜伽可以因地因时的融入生活，除了难易程度上的分别外，还有许多不同的类型可供选择，例如：产前或产后的孕妇，有孕期瑜伽和产后瑜伽、专为矫正身体姿势的正位瑜伽、修复调息的静瑜伽……等等 。
刚练习完瑜伽可能会全身肌肉酸痛，腿抽筋，腰疼等等
刚练习完瑜伽可能会全身肌肉酸痛，腿抽筋，腰疼等等
解决方法肌肉酸痛是正常的，长时间没运动导致
腿抽筋不要勉强自己做自己做不到的体式，在瑜伽馆老师会告诉你最到自己承受范围之内，不要勉强自己
腰疼联系瑜伽过程中不要塌腰
学习瑜伽一开始肯定会遇到很多问题，比如懒惰啊之类的，但是学习后你会慢慢喜欢上

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