早晚都需要补充胶原蛋白
喝胶原蛋白保健的话睡前一瓶，调理的话早晚都要喝，早起空腹喝一瓶 晚上睡觉前喝一瓶溢涌堂初己胶原蛋白 你们可以了解一下
什么时候喝都没有用，口服胶原蛋白是非常非常难被人体吸收利用的，而且还要恰到好处的被脸部吸收利用，更加是不可能 。别再信药店或美容院的，那都是为了赚钱骗人的 。美容和减肥一样，都应该要多学的知识，不要盲目听别人的 。
建议就是在早晨空腹或睡前2-3小时服用或应该在饭前

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因为晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最佳时间，饭后吃的话不利于消化吸收 。但由于每个人的吸收时间也不尽相同，根据人体大部分营养元素的吸收时间来说，和早餐一起吃不失为一个好时间，这样更有利于胶原蛋白对皮肤的修复 。胶原蛋白粉要空腹吃会比好，利于吸收 。
在服用胶原蛋白期间最好不能和热量较高的食物同吃 。
【什么时候喝胶原蛋白比较好？早上还是晚上？】晚上睡觉前一个半小时，最好在九点半左右 。这样在刚刚被身体吸收了就进入睡眠状态，效果是很好的 。

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