不要抽烟喝酒，不要吃油炸、辛辣的东西，也不要吃太多甜食，糖份吃多了脸上会很爱出油的 ，不要吃辣椒等刺激性食物，还要注意不要晚睡，压力不要太大，否则都容易长痘痘 。不要抽烟喝酒，不要吃油炸、辛辣的东西，也不要吃太多甜食，糖份吃多了脸上会很爱出油的 ，不要吃辣椒等刺激性食物，还要注意不要晚睡，压力不要太大，否则都容易长痘痘 。可以多吃些番茄、柠檬、橘子、柚子、豆腐、黄瓜、豆奶等温和，富含蛋白质，维生素C和维生素E的物质，对皮肤好，也可以预防长痘痘 。可以把土豆切成薄片，敷脸，效果不错 。可以多吃些番茄、柠檬、橘子、柚子、豆腐、黄瓜、豆奶等温和，富含蛋白质，维生素C和维生素E的物质，对皮肤好，也可以预防长痘痘 。可以把土豆切成薄片，敷脸，效果不错 。
我们都非常清晰，长痘痘的时候：
第一，需要避免的就是刺激性的食物，比如说葱，姜，蒜，辣椒，这些都容易刺激人体内分泌失调，因此长痘痘的人最好是不要食用 。
第二，那就是高油脂食物，很多人喜欢吃油条，煎包，薯条这一类高油脂的食物，这类高油脂的食物含有极高的热量，特别对于容易长痘痘的人来说，这种食物的是大忌，容易地给人体带来负担，由于油脂量过高不易消化，极易形成痘痘 。
第三，高糖类的食物，冰激凌，甜点，糖果这些都是属于含糖量很高的食物，含糖量高吃多了之后容易造成火气大，也会引起痘痘的生长，此外就是烟酒，烟和酒不仅仅含有有很多伤害人体的因素，而且长期吸烟喝酒容易造成人体内部器官的排毒能力下降，导致体内的毒素长期堆积容易发痘痘，斑点等肌肤疾病 。
脸上长痘痘的人不能吃什么食物？
脸上长痘痘就是由于皮肤太油腻，毛孔发炎，导致毛孔堵塞，生成痤疮也就是青春痘 。
所以，脸上长痘痘的人，在饮食方面，不要吃容易引起毛孔分泌油脂的食物，这样的话，才能从根源上缓解痘痘的发生 。
第一个容易促进皮肤毛孔分泌油脂的食物，就是容易上火辛辣刺激性的食物，比如说葱姜蒜辣椒，芥末，大葱，韭菜，麻辣烫，麻辣火锅，这些食物吃多了容易促进毛孔皮脂腺分泌大量的油脂 。
脸上长痘的人，不能吃的第二类食物，就是甜品和油腻性的食物 。因为，这些食物吃多了，身体容易产生湿气，毛孔容易冒油 。
说到这里不知道大家记住了吗？
谢邀 。油炸、烧烤、麻辣、辛辣、油腻、辛香及笋和有些菌类如香菇等 。供讨论 。
先只喝粥试试，如果好了就代表食物过敏，如果没好，那就是环境过敏了
答：多吃凉性食物 。
不要吃辛辣刺激的，油多的，高热量的 。糖多的，更不要抽烟喝酒熬夜 。
建议早睡早起，用一些祛痘的洗面奶 。多喝水，适当的运动，通过汗水排出来不好的东西 。
刺激性食物
感谢邀请！
首先我只能说我不是保健、美容的医生，没有太多的经念和妙方 。
其次青春痘是代表你从少年到成年的一种象征，没有什么好可怕的！一般都会慢慢的好起来 。
如果真的要我说，那么平常生活还是少吃腥辣的食物为好！
祝你美丽动人、快乐幸福！
【脸上长痘痘的人不能吃什么食物？】不能吃辣，油腻，烟酒等，多吃蔬菜水果等清淡饮食，注意清洁皮肤，多补水，可以用芦荟擦患处按摩至吸收，我本人用过水杨酸碾成粉末再用水调成糊状擦在痘上，等干了清水洗净即可，皮肤过敏者用时需谨慎 。

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