试试听着优美而宁静的音乐入睡，脑海里随着音乐想象那些美好的画面和场景 。给自己以意念的放松，祝好梦！
天天坚持锻炼身体，作息有规律，不看那些稀奇古怪的电影电视，文学作品等等，甚至不看书，多干体力活，过上一个阶段这个现象就消失了 。
【总是做噩梦，梦见满地都是蛆，我该怎么办啊？】我从前也是这个样子 。
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