你好，非常高兴为你解答问题，孕晚期，由于胎儿不断地增大，子宫的空间变得越来小，胃部也被挤压，胃酸被退回食道，导致胃部反酸，甚至还有灼热的感觉 。和孕早期的反酸是有所不同的 。你可以采用少量多餐的方式，使胃部压力减小，会降低胃酸的反流 。
吃饭后半小时到1小时内避免躺在床上，2小时后再睡觉，给食物一个消化的时间 。少吃引起胃不舒服的食物，如碳酸饮料、酸性食物、辛辣油腻的食物以及过酸的水果 。吃饭时细嚼慢咽，让食物充分消化吸收 。吃口香糖也可以中和一下胃酸 。还可以吃一些苏打饼干，穿宽松的孕妇衣服，不要紧着肚子 。睡觉时，垫高枕头，防止胃酸返流 。
希望我的回答能够帮助到你！

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到了孕晚期，好多妈妈说烧心，就是题主说的胃酸倒流 。胃酸倒流可以有以下几个方法缓解 。


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1、避免引起胃肠不适的食物和饮料，这通常包括：碳酸饮料，含咖啡因食品，酸性食物，肉类熟食，薄荷类食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品 。
2、不要一顿吃太多，要少食多餐，放慢吃饭的速度，细嚼慢咽 。
【孕晚期有时会胃酸上涌，该怎么办？】 3、不要在吃饭时，大量喝水或饮料，因为这会使你感到胃胀 。


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4、吃东西后嚼块口香糖 。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助于中和胃酸 。
5、不要在睡觉前吃东西 。这样你才有足够的时间来消化食物 。
6、睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子 。垫高上半身有助于使胃酸停留在胃里，促进消化 。


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到了孕晚期，孕妈妈肚子硕大，行动不便 。很多人在进餐完后会觉得胃有烧灼感，且胃酸上涌，这样的情况该怎么办呢？
孕晚期好多孕妈妈进食后经常觉得胃部麻乱，胃烧胃酸，尤其是晚上，这种胃灼烧胃酸上涌甚至会影响到孕妈妈的睡眠 。

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孕晚期胃酸上涌的主要原因是内分泌发生变化，胃酸返流，刺激食管下段，从而引起灼热感 。此外，妊娠期巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力，胃排空速度减慢，胃液在胃内滞留时间较长，也容易使胃酸返流到食管下段 。
为了缓解和预防胃酸返流，孕妈妈在日常饮食中应该避免吃的过饱，少吃高脂肪食物和口味重或油炸食品，这些食物都会加重胃肠负担 。
临睡觉前喝一杯热牛奶，也有很好的效果 。晚上睡觉时还可以适当多用几个枕头 。但未经医生同意，孕妈妈不要随便服用治疗消化不良的药物 。

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饮食上少食多餐，可以吃一些苏打饼干，喝一些苏打水无糖，少吃红肉 。
在生活习惯上，尽量除了睡觉少躺，平时溜达遛弯 。
谢谢邀请！
一方面孕晚期由于子宫增大，压迫了胃，胃容量减少，胃排空减慢，而导致孕妇会觉得胃口不好，甚至有胃酸上涌“烧心”的感觉 。另一方面，孕晚期内分泌也出现了一些变化导致胃酸反流刺激了食管而有不舒服的感觉 。
那么有些什么办法可以缓解呢？
首先饮食习惯上，孕妇要注意了，不要吃得太多太饱了，少吃多餐才是合适的做法 。而且食物不要选择刺激胃酸增多的食物了，例如橘子、柠檬、西红柿等，也不要喝咖啡、茶、碳酸饮料了 。吃饭的时候速度要放慢，细嚼慢咽最健康了 。吃完饭不要着急坐下或者躺着，避免压着胃更不舒服，可以保持直立的姿势一段时间或者饭后散散步也是很不错的选择 。

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