很多工薪族和学生党以便降低就餐時间 ， 工作效能及其学习兴趣 ， 都是挑选配搭方便去公司办公室或是院校服用 。在制做方便的全过程中 ， 还要重视食材营养搭配及其食材的口味 ， 那样制做出去的方便美味可口而且营养成分才会更为充裕 。因而制做方便的情况下有什么能够挑选的方式让方便越来越更美味?
韩国辣酱剁辣椒蛋炒饭
主要材料：
白米饭一碗.青豌豆20g.甜玉米罐头20g.午餐肉罐头50g.
辅材：
植物油10Ml 酱油10Ml 盐少量 韩国辣酱15ml
剁辣椒20g 。
作法：
野山椒用冷水侵泡.手挤干水份.再反复一次.午餐肉罐头切小傅.锅中烧滚油.倒进野山椒炒出香味.入玉米和扁豆煸炒至掉色.倒进白米饭.一边煸炒一边用铁铲打撒.再添加午餐肉罐头丁.加韩国辣酱.生抽酱油煸炒匀称.起锅前面少量盐调料 。起锅放进快餐盒内就可以 。
小提示：
我的是李锦记泰式甜辣酱.还可以用蒜蓉辣椒酱来替代.可是一定如果有点儿清甜味的辣酱菜美味.能够在饭上撒点凉拌菜.小夏辅助大神、咸菜末、箩卜做什么的来调鲜香 。
香肠煲饭照烧鸡肉方便
作法：
米 四季豆 香肠 ， 一勺生抽 一勺味淋 ， 拌和好 ， 电饭锅煮开 。胡萝卜切丝煮开捞起来 ， 控干水份;鸡脯肉糜 生鸡蛋 盐 胡椒粉 一勺半木薯淀粉 胡萝卜丝拌和;下油下锅 ， 鸡肉饼双面煎黄后 ， 加小半碗水 一茶匙味淋 几块姜片 一片良姜 ， 盖盖子闷烧一会;水非常少时 ， 加生抽酱油煮 ， 双面翻一下着色 ， 起锅 。生鸡蛋 盐 一点水打撒下锅煮熟盛出;西红柿切片下锅放糖 水焖煮;倒进生鸡蛋煸炒 盐 味精 ， 起锅 。苞米煮开 。放进快餐盒内 。
无需捏的蛋包饭
作法：
紫菜一枚铺好 ， 白米饭由正中间铺平 ， 尽可能铺成方形 。
随后放入加上的食物 ， 作法跟三明治一些同样 ， 我的次序 ， 白米饭 ， 油麦菜 ， 炸虾 ， 油麦菜 ， 白米饭 。假如喜欢吃色拉酱的能够在中间挤一些色拉酱 。
日式风格无油渍肉燥弁当
作法：
肉燥一听就油腻腻 ， 因此弄了个不加点油的~ 还干了个牛奶炒鸡蛋 。
肉燥：
用1：1的生抽和味淋再加一些水 ， 小小勺姜蓉 ， 煮鸡肉糜 ， 煮到快炒糖色的情况下加一点点黄豆酱翻拌 ， 撒些芝麻~
牛奶鸡蛋：
打撒一个鸡蛋 ， 倒进1勺牛乳 ， 一些盐 ， 打匀 。锅烧热用厨房用纸沾一点油擦遍 ， 倒进鸡蛋液 ， 用三双木筷一起拌和加温 ， 生鸡蛋拌和成小球球形就可以了~~ 夹在三明治里也很好用~
青豌豆饭方便
作法：
它是在电热水壶上温了一晚上后早晨拍的 ， 黄豆一些缩水率了 。我也是以这一天刚开始决策早晨做弁当的~~豆饭非常简单 ， 要想它的色调漂亮 ， 不必跟白米饭一起蒸 ， 把白米饭蒸熟之后立刻开启电饭锅的外盖 ， 把事前用食盐水煮开后放进凉水里制冷的青豌豆控干水份倒进电饭锅里 ， 用铁铲滚动两下搅拌青豌豆和白米饭后 ， 盖上外盖闷10分钟就可以了~这一天还干了冬瓜巾着和肥牛金针菇卷~冬瓜巾着：冬瓜带皮切片微波加热软后 ， 磨碎 ， 在保鲜袋上伸开包入肉燥再揪起来 ， 搞好的放入速冻冷库 ， 用的情况下微波加热软就可以了~ 或是搞好冬瓜水果沙拉那么解决放到便当盒里 ， 也很好看~~肥牛金针菇卷：用肥牛卷好金针蘑 ， 把密封朝下煎金黄色 ， 再用一切一种烤肉蘸酱倒进锅内文火焖 。

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