茶中的维生素B1能燃烧脂肪，饮茶瘦身的效果如何，关键要看你选择什么样的茶 。
爱吃油炸食品的可以选荷叶茶，爱吃甜食的可以选吉姆奈玛茶，小腹赘肉较多的建议喝普洱茶能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解 。
个人建议喝普洱 。刮油效果好还不影响睡眠 。
普洱分为生普跟熟普两种 。白天建议喝生普，有生津解腻的效果，尤其是高油高热饮食后，喝生普可能起到排油解腻的效果，但是注意一定不要空腹喝，容易造成低血糖 。
晚上喝熟普，同样也有减脂的效果，同时喝熟普容易给人带来饱腹感，对于控制饮食或者晚上不吃饭的人来说能够起到很好的辅助作用 。同时，普洱茶也不影响睡眠，不用担心喝多了晚上睡不着 。
荷叶茶或者普洱茶 一定要坚持下来
少食多餐 生活逐步规律起来
为自己健康负责 加油
普洱茶，每天坚持！刮油，减脂，养胃！
普洱茶比较好，普洱茶具有去油腻功效，广东人就喜欢喝 。
【主要是肚子大 胖子喝什么茶好？？】荷叶茶 可以燃烧脂肪

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