做法：
1.加工猪大油，我是用妈妈给我的现成的肉滋啦加工而成

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2.六仁合计170g用料理机打细，加糖和油搅拌，冰箱冷藏备用
3.红苋菜汁温热倒入糯米粉合和成面团，同理制作下一个白色面团

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4.红白面团各取四分之一加入开水中煮熟取出，用勺子将熟面团压扁，待温度至手能接受时，将生面团与熟面团混合揉成光滑的面团，静置15分钟备用
5.等待面团的时间将六仁馅儿分成大约10g一个滚成圆形

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6.将面团分成15g一个，用手按成小面饼状，包入六仁馅儿

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7.收口、滚成圆形

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8.锅入水，水开后加入汤圆，用勺子轻轻的在锅边推动水，防治粘锅底，至汤圆浮上来，盛出来，拍照，开吃

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营养海贼船调酒师~任洪叶（从业十余年的妇产科医生、爱下厨的营养师、王兴国营养特训班四期学员、辽宁省十佳营养师、心理咨询师、体重管理师、儿童食育推广计划志愿者、九维健康学院二级讲师、亲历母乳喂养24个月的80后辣妈）
汤圆怎么吃更健康？
哈哈，我认为当然是少食、少油、少糖、易蒸、易煮、少炸，另外再加上自制着吃更健康喽~~

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有一句话：“年小月半大” 。正月十五是新的一年里的第一个月圆之夜，人们从盼望过年，到欢度新年，很多人直到过了正月十五，吃完了元宵后才算是过了新年 。元宵佳节家家户户团团圆圆，抬头仰望天上明月，低头享受碗中汤圆 。元宵节吃汤圆，汤圆圆圆象征着团团圆圆、吉祥和睦、和和美美 。

今天突发奇想，不打算去超市购买现成的，决定充分利用家里现有的材料，做一款南瓜汤圆 。现在与大家一起分享哦~~

我做的是12个的量：

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材料：糯米粉120G，南瓜150G，黑芝麻35G，白糖15G，猪油20G

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首先将南瓜去皮，用微波炉叮软，用料理机打成泥后再与糯米粉揉匀成南瓜糯米团备用 。

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将芝麻炒熟后用料理机磨成粉，再与白糖猪油一起混合，拌匀之后放冰箱冷冻 。待冻到稍硬之后拿出来切成12块，并撮成圆球 。

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取少许（大约十分之二）南瓜糯米团放入开水中煮熟，取出后与剩下的南瓜糯米团混合揉匀 。此举是增强南瓜糯米团的弹性，便于包馅料时不易破皮 。

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将南瓜糯米团均匀分成12等份后撮成圆球 。

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