气质是你本身所经历，多看 多走 多动 多玩。。。。。等 。你可以看下杨澜的故事！
感谢邀请，气质这东西，看不见摸不着，但能感觉到，个人觉得，一个人的气质，主要是靠自己的内心修养，以及外在的言行举止的提现，在日常生活中不自觉的外露出来 。和穿着打扮其实关系不大 。（杨绛的非凡气质）

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气质的改变，不是一朝一夕的，个人感觉最少需要五年的时间，甚至更长时间 。气质是学不出来的，需要靠平时一点一滴的培养，如果要想快速提高气质，个人总结以下几点：
一.平时多锻炼身体，时间久了可以让一个人充满阳光力量，给人一种积极向上的感觉，对生活充满活力 。
二.平时行为举止多注意，不要过度的表现肢体语言，要得体大方，言谈举止待人接物随和一点 。
三.多读书，读书是最能熏陶一个人气质的，“腹有诗书气自华” 。
四.多培养自己的兴趣爱好，比如，书法，琴棋书画都可以，如果是女孩子，学习舞蹈，瑜伽等也是很好的提升气质方法 。收藏也可以，品鉴古玩，气质由品味决定 。
五.环境的影响，多去高雅安静的场所，这样有利于内心气质的快速往外发散 。其中静坐冥想也是非常不错的 。另外就是，多和气质高雅的人在一起，也会受其熏陶 。“近朱者赤近墨者黑”嘛，还是有道理的 。


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个人认为，基本上就是上面这几点，总之，遇到任何事情，都尽量保持一个良好的心态，日常吃喝拉撒睡都多注意，越是一个人独处的时候越注意约束自己，这样很快就能让你与众不同 。谢谢！
气质是个人心理活动稳定的动力特征, 很大程度取决于后天的培养. 想要提升气质让自己变得优秀, 可以尝试从以下几点修炼.
1、修内功: 博览群书, 像海绵一样吸收各种领域的知识, 腹中有货, 整个人都会神采奕奕.
2、修能力: 有意培养自己对美的鉴赏能力, 比如服饰、绘画、音乐等, 闲暇时选修一些相关课程或参加与之相关的社会活动.
3、修外在: 找到适合自己的穿衣风格, 尽量做到大方、 干净、整洁、漂亮.
4、培养迷人个性和品德: 要让自己独特、有个性, 不要随大流, 尤其是要独立、正直、善良, 有主见有道义.
如果你没空看书，请一定要逼自己做这件事，我们都知道，再精致的花瓶也有碎掉的一天，再娇好的容颜也有老去的一天，唯有你读过的书、写过的字，走过的路，会逐渐积累在你的气质里，变成你永久的财富 。
这个问题，我个人感觉一个人并不会因为气质而变的优秀，相反一个人优秀反而会提升他的气质，一个人的自信，一个人的见识等，都会为一个人的气质加分，我相信这些都是一个优秀的人所具备的，所以多读读书，多挣挣钱，多看看外面的世界，拓展自己的见识，丰富自己的知识，努力是自己变得优秀，气质自然会提升 。加油！！
唯有读书可以改变一个人的气质！
【怎样提升气质，让自己变得优秀？】曾国藩
难，很难，太难 。
emmm我从穿搭方面写一点建议吧，衣品好了，整个人气质提升也是很快的哟
1、穿符合自己的年龄和长相风格的衣服
2、注意衣服的材质
3、同色系穿搭，多穿莫兰迪色系
4、衣服避免大面积图案，这样显得幼稚
5、配饰精简不要繁琐
一个有气质的人是内涵和修养的一种外在的体现 。表面上看上去很普通，但它总有一股吸引力 。而优秀的人都是在那些成功人士的身上 。因为他们都努力的拼搏着 。所以优秀这两个字才配得上他们 。

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