像《无问西东》中许伯常对待刘淑芬的那样，他们之间的关系，比起两个只是搭伙过日子的人，更要冷淡，更无情，暴力程度更大 。
也许大家觉得“暴力”这两个字好像离我们很远，但其实这种新的精神暴力正悄然滋长和蔓延 。受其困扰和毒害的人群日益增长 。
国家法学会反对家庭暴力网络会议公布的一份报告显示：“冷暴力”的比例远远超过了身体暴力和性暴力，被调查家庭六成以上出现了丈夫不理睬妻子的现象 。
偶尔小打小闹，用冷战的方式试探对方倒没什么，但那些动辄十天半个月不理人的行为就真的令人发指了 。暴力即使不是口说，经过粉饰隐藏后，仍可通过非语言的方式传达，给受虐者造成极大痛苦 。

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1、拒绝沟通
冷暴力者面对对方的提问只会躲避，无论你说什么，他都一语不发，让你以为那意味着智慧和修养 。这种手法就是逃避两人之间的问题，也不愿共同寻求解决问题的方法 。像这种无视别人存在的冷暴力行为，是让每个人都痛苦而百爪挠心的事情 。
2、扭曲言语
在交谈时，内容完全不重要，最要命的是那种冷漠、单调的语气，用看似最无辜的言论留下藐视、嘲笑的痕迹 。或者就是采取冷静、纯理论的策略，使听者感受迷惑 。无论说了什么，他权威的语气都给人很有学问、你说的有道理的印象 。这种有学问的样子总会成功地打乱你的思路，使你很难将形势扭转到对自己有利的方向 。
3、制造矛盾
冷暴力者会利用暗讽及非口头暗示来制造误会，之后再把误会转化为对自己有利的方面 。从而让自己站在道德的制高点来指责、谩骂、打压别人 。让对方觉得都是自己的错，是所有矛盾的罪魁祸首 。
4、讽刺嘲笑
贬低伴侣，看不起她的想法和作为 。这种嘲笑和藐视特别会针对女性，因为取笑别人可以显得自己很英明、充满智慧 。英明的人就有权开玩笑，而周围的人还会站在他那一边 。而受虐者还有可能认为他批评的有理，而埋怨自己 。
5、否定人格
冷暴力者对人的人格的侵蚀包括忽略你的一切优点，并一再强调你毫无价值 。
而自我意识脆弱、缺乏自信的人听到这类贬低的话，就容易将其吸收内化，以为那是事实 。如此费尽心机，就是使受虐者更严重地自我否定，并提高冷暴力者的自尊心和优越感 。
这一点让我想到了PUA，这种无耻的套路，就像一枚新型病毒，杀人于无形，却让人的精神和意志毁于一旦 。

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1、直面矛盾
面对冷暴力，第一步就是面对，就像人们常说的，你永远叫不醒一个装睡的人 。
不要自欺欺人，不要假装过得很好，啥事没有，也不要忍着眼泪硬抗，只敢在被窝里偷偷哭泣 。鲁迅说，真的勇士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血 。只有面对，才有解决问题的可能 。被爱人伤害是件不容易被接受的事，但如果止步不前，毫不作为，日子永远不会自己变好，除非你愿意改变，不再逆来顺受 。
2、果断行动
冷暴力的危害很多人都知道，但真正能决定是否做出行动的只有你自己 。有时候，人到了关键时刻，就是需要一点决心和勇气，反抗的过程一定不会舒服，也有可能引发对方更激烈的伤害 。这个时候，我想说，just do it，巧妙地向外界寻求帮助，内心坚定地给自己支持，才有可能真正解决问题，缓解剑拔弩张的形势 。

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