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1、仔细分析原因
如果夫妻之间出现不信任的情况，一定要好好坐下来聊聊，仔细分析原因，不要一直僵持着，否则会导致情况加重，隔阂加深的 。最好找当初谈恋爱的地方，或者彼此喜欢的、熟悉的地点，对于解决问题很有帮助的 。
2、不要互相猜忌
互相猜忌容易导致不信任情况加剧，会引发更多的矛盾，所以如果夫妻双方出现不信任的情况，要当心了，是否经常猜忌 。现代社会，大家都面临着非常大的压力，而对男人来说，压力更是大，既有工作上的压力，还有家庭的压力 。在这种情况下，容易引起妻子的不信任，所以夫妻之间应该加强沟通，化猜忌为力量 。
3、时刻保持联系
夫妻双方感情要持续培养，要及时消除不信任的苗头 。比如因为出差、加班等原因长时间分开，要经常通过电话、qq、微信等方式联系，以加深感情的 。
4、相互理解
两个人走到一起是件不容易的事情，遇到问题时，都要站在对方的角度上，如果我是他，我会怎么做，理解，是一门学问，在人际交往中，理解也是不可缺少的 。
5、学会包容
这一点对于培养夫妻信任感尤为重要 。俗话说，家不是讲理的地方，家是讲爱的地方 。俩人挣得面红耳赤，到头来赢的是道理，输的是感情 。人无完人，夫妻闹了矛盾，我们不要一味地把对方的缺点扩大化，这时我们应该冷静地重新审视对方，多想想对方的优点和他（她）给予你的爱 。忍几句无忧自在，耐一时快乐神仙，百世修来共船渡，千世修来共枕眠 。包容他（她），就是给他（她）更多的信任感 。

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6、坦白、倾诉
可以找个时间，平静的坐下来，坦白自己对对方的不信任、同时提出自己的要求 。做这些之前，最好先说好不管对方说什么都不要反驳，不要狡辩，不要生气，认真的倾听对方讲诉 。
7、态度决定一切
不要动不动就不耐烦、发脾气、乱吼 。谁都有心情不好，谁都有不高兴的时候 。但是你要跟对方说明原因，不要无缘无故的凶人 。
8、互相尊重
不光说话要互相尊重，还要尊重彼此的思想、行为 。
9、关爱
当你拖着疲惫的身体从工作圈投入到家的怀抱，我想你最需要的是温暖 。这时的一声问候，一个微笑，一杯热茶，一个温暖的拥抱可能是让你绷紧的神经得到放松的最好方式，因为家是一个灵魂栖息的地方 。爱是和谐的缘起，也是和谐的总纲 。多一份关爱 ，多一份信任 。
10、支持
家庭很多时候像一家公司，不管谁扮演了这家公司的主角，我们都要无怨无悔地支持对方，风雨同舟，同心协力，我们的公司才能强大，才能抵得住外界的压力和各种风险，才能立于不败之地 。默默地支持，你收获的就是“有人信你，有人陪你，有人等你 。” 。
做到了以上几点，夫妻间的信任感已经完全建立了，你的爱情之塔已经相当稳固了 。接下来你要做的就是“执子之手，与子偕老”！

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夫妻之间，两个陌生人走到一起，还要在一个屋檐下共同生活一辈子 。除了生儿育女，还有很多责任需要共同承担 。夫妻二人，既是伴侣，更是亲人 。夫妻关系好坏，决定了这个家庭中成员的原生家庭环境 。国外的婚恋价值，更是把夫妻关系放在了亲子关系、父子（母子、母女、父女）关系之前，就是因为注重原生家庭对成员的影响 。这里不展开了说，重点说信任！

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