长期喝蒲公英根的好处有哪些？需要注意哪些问题？ _经验常识

1:清热解毒，2抗菌作用，3催乳作用，4促进肠胃功能，
注意1、对于血压较低的人群最好不要食用，因为它具有降压的功效。
2、用蒲公英根泡茶喝时，最好在水温温热时饮用，不可冷饮，易导致腹泻。
3、如果大量的服用蒲公英，很容易一导致出现各种胃肠道不适的情况，例如恶心、想吐以及腹部不适还有拉肚子等等情况。蒲公英根泡茶，建议每天取3-5克蒲公英根即可。
4、蒲公英泡水喝之后有些人会出现过敏的情况（例如少数人服用蒲公英水或蒲公英酒之后身体出现荨麻疹或者是浑身瘙痒），一旦出现过敏，要立即停止服用，如过敏严重应立即就医。
蒲公英除了我们常知道的是一种好看的植物以外，也是一种中医上常用的药物。它清热解毒，消肿止痛，美容养颜的功效被我们长久的利用。
蒲公英泡水呢，主要是有蒲公英根和蒲公英茎晒干或烘焙脱水而来的。特别是在炎炎的夏季，他是我们花茶泡水喝的一个主要选择。那我们今天就先来了解一下蒲公英泡水可以有哪些用途呢？

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1、清热解毒
蒲公英泡水能够有效的缓解一些口干舌燥的症状，对于治疗中医上所说的热毒症、目赤肿痛、化脓性疾病以及对清肝热有很好的疗效。当我们偶感不适的时候，泡上一杯蒲公英茶，清热解毒，缓解我们体重的那一股燥热。
2、利尿作用
【长期喝蒲公英根的好处有哪些？需要注意哪些问题？】蒲公英具有较其他植物丰富的维生素A、维生C以及矿物质钾、钙等营养物质，除了对消化不良、便秘都有改善的作用，它还有利于我们身体的尿液排出有非常好的利尿效果，是我们通过养生来利尿的不二选择。
3、养肝补肾
蒲公属肝经。祛火，消炎效果甚好。有中医方子表示，中医用蒲公英治疗糖尿病，效果好，无多的副作用。按药理依据说，所有苦味、涩味、寒性的碱性食物，都可以成为糖尿病的克星。而且蒲公英茶能量低、营养充足且丰富，是我们保肝护肾的好选择。

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4、提高免疫力
蒲公英中的专有的植物菊糖、葡萄糖成分可以显著增强体内对毒素物质的抵抗功能，喝蒲公英茶一定程度上可以提高机体对疾病的免疫力。
5、抗菌作用
蒲公英的叶子中含有的某些化学物质对于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌可以起到一定的杀菌作用。所以说在有的时候，我们泡上一杯蒲公英茶，来增强我们身体的抵抗力。
6、美容养颜的功效
蒲公英叶子有舒缓皮肤炎的成分，花朵有去除雀斑的功能，经常用蒲公英茶，会让我们的皮肤变得光洁。除了我们饮用蒲公英茶之外，我们还可以采用蒲公英外敷。

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除了蒲公英茶，可以作为我们日常饮用的一种花茶之外，其实有很多花茶可以提供给我们的选择。
1.绿茶
绿茶具有抗氧化，抗衰老的成分。还可以让我们是在生活中有些重要时候提神醒脑，早起一杯绿茶，有助于我们头脑变得更加清醒。
2.红茶
红茶属于温津养胃型的茶叶。它性质比较温和，除了两位之外，还可以和牛奶兑在一起，就是我们常说的奶茶。
3.茉莉花茶
茉莉花茶可以润养肌肤、排毒养颜。也有着好的清热解毒的功效，而且茉莉花茶清香的味道也被新一代年轻女性所追捧。

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