您那种现象的发生！是与（”体位性低血压”）脑暂时性供血不足有关 。
也就是说 ， 由于较长时间的下蹲 ， 忽然间站立起来后 ， 一时间造成大脑的暂时性缺血缺氧 ， 脑部管理平衡的能力下降所导致的 。几分十分钟左右 ， 大脑血液通过自身功能的调节迅速恢复后 ， 随着它的调节平衡能力也同时恢复正常 。属于生理现象 。
我在上医学院之前也发生过同类现象 ， 长时间蹲着和躺着看书 ， 然后猛然起来去厕所 ， 眼前发黑头晕站立不住 ， 我还绊倒过二次 。
应对方法有二种
一 ， 预防发生 ， 尽量少长时间的就蹲 ， 如果就蹲 ， 在起来的时候一定要慢慢的缓缓站起身 。
二 ， 当站立过快发黑发晕发作瞬间 ， 原地慢慢蹲下 ， 等过一阵子恢复好一些后 ， 再如前法慢慢站起来即可！
人从蹲着到马上站起来 ， 体位发生了快速变化 ， 而此时心脏里的血液还不能及时供应至脑部 ， 造成短暂的脑部缺血症状 ， 会出现头晕 ， 眼前发黑等现象！为防止类似情况发生 ， 以后蹲着时要缓慢起身！我是学医的 ， 这样的回答满意吗？
谢邀！
这应该和蹲久了再站起来 ， 脑供血不足有关系 。严重的甚至会引起脑梗等危机生命的病状 。
建议有高血压和低血压的朋友 ， 尽量减少久蹲和久坐 。再起身时一定注意不要猛然站起 ， 一定注意缓慢 ， 而且要扶着周围的人或者其他可以支撑你起身的物品 ， 也给身体血流一个回流的时间 。这一点无论是年轻人还是老年人都应该切记！生命珍贵 ， 且行且珍惜！
【蹲久了站起来，眼前一黑头好晕，这是怎么了？】腿部压的血液不循环的缘故
直立性低血壓
谢谢邀请 ， 下面由【翟翟说健康】为您解答：蹲久了站起来 ， 眼前一黑头好晕 ， 这是怎么了？

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说实话 ， 翟翟小时候也有过这样的经历 ， 只要蹲久了一站起来 ， 眼前就会发黑还很晕 ， 咨询过医师 ， 说是缺铁性贫血的征兆 ， 导致血压低造成脑部供血不足所致 。

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只要这晕眩感在几秒钟内消失 ， 就无需过于担心 ， 改善一下缺铁性贫血就好 。但如果晕眩感维持很久 ， 且面部惨白手脚无力 ， 就需要马上去就诊 ， 恐是其它身体问题 。

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1、多吃含铁元素的食物 。菠菜、蛋黄、番茄、猪肾 。
2、也会买一些含铁的保健品服用 。
3、不要熬夜 ， 睡眠一定要充足 。
4、每周至少运动2次 。

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缺铁性贫血容易好 ， 只要做好以上几点 。

好了 ， 如果您还有什么疑问或者问题 ， 可以咨询【翟翟说健康】 ， 为您解决一切烦恼！
这情况应该算正常吧蹲久了 猛的起来 一般人都会晕或者眼前发黑 有的甚至晕倒！应该是脑供血不足 ， 所以蹲久了起来的时候 慢一点！
中医认为气血不足

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