随着国家的繁荣富强 ， 人们生活品质不断提升 ， 懂得知识也越来越多 。这时候的人生活安逸 ， 更想能够长命百岁 ， 好好享受这个多姿多彩的世界 。想要长命百岁 ， 所以不得不注重养生 ， 俗话说“年轻不养生 ， 老了养医生” 。

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但是现代人同样面临生活节奏快、压力大、心情压抑等的问题 ， 所以很多中年人 ， 甚至更年轻的人早在秋季就拿起保温杯泡着枸杞、红枣吃了 。虽然人们都想养生养生 ， 但是却忽略了很多细节 。例如熬夜、抽烟、喝酒 ， 睡觉不准时 ， 不运动等等都会影响我们的健康 。那么平时我们该怎样讲究养生呢？欢迎关注我一起探讨哈 。


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养生并不是指吃营养品 ， 保健药等 ， 养生有多种方法：比如吃茶养生 ， 饮食养生 ， 药食养生 ， 美容养生 ， 坐禅养生 ， 健身运动养生 ， 辟谷养生 ， 闭目养神养生 。在古代 ， 一般佛家 ， 道家 ， 仙师 ， 圣贤之人注重养生 ， 因为他们有这个空闲 ， 资本的条件许可 ， 劳苦大众是不可能做此的 ， 因温饱是首要也 。现在不同了 ， 国家强大了 ， 人们富裕了 ， 年岁人也有闲时了 ， 也会享受了 ， 知道看重爱惜生命了 ， 当然也还是条件许可了 ， 也就注重养生了 。有些人错把医疗保健当养生那是错误的 。养生全靠合情合理的科学方法來辅助健身的才叫养生 。比如如何品茶 ， 如何合理饮食 ， 如何运动 ， 如何辟谷 ， 如何合理睡眠及劳动 ， 如何养眼养心养气血 。如何洗脸泡脚 ， 抓头梳发 ， 如何静心益气去烦恼 ， 如何宽心大肚无怨恨等 。这都属养生范列 。
至于为什么要养生 。简单说 ， 就是为了生命 ， 要多活几年 ， 不忍丢弃子孙 ， 还要用心多看几眼花花世界 ， 有能力的老人可会为国家再出一份力 ， 多为儿孙多造一些福 ， 总之都是想多看几眼以后的世界究境什么样而已 。可惜的是地上无有长生不老药 ， 人间无有长生不老术 。养生是美好的希望 ， 顺应自然生活才不失为长寿之本也 。
谢谢 。
现在的人为什么越来越注重养生？个人认为主要基于以下几方面原因 。
一是美好生活的向往 。如今生活水平提高了 ， 要想享受美好的生活 ， 就得注重养生 ， 因为没有建康的身体 ， 你就无法享受幸福生活 ， 好吃的不能吃 ， 好玩的不能玩 ， 还得别人侍候 ， 如此生活令人乏味 。
二是如今有许多人因不注重养生而引发各种疾病 ， 有的需终身服药 ， 有的因病致残致死 ， 人们引已为戒 ， 因而注重养生 ， 把防病当做人生不可或缺的一件重要的事来做 。
三是现实生活中 ， 人们生存环境如空气污染 ， 水污染 ， 食品安全等隐患非人的主观因素所能改变 ， 如再不注重养生 ， 好比雪上加霜 ， 极易引发疾病 ， 对生存质量有很大影响 。

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