从这两个方面入手 ， 会让你出门美美白白哒 ， 希望对你有所帮助
工具/原料
基本美白护肤套装 番茄黄瓜 早睡早起的生活规律
方法/步骤
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基本护肤不可少 。
【如何快速变白变美？】基本护肤步骤洗喷护敷是必不可少的 ， 这些已经在之前的经验中说过了 ， 如果不知道的同学可以看一下我之前的经验 ， 酿小编就不多说了 。
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瓜果蔬菜要结合 。
黄瓜番茄橙子等水果是美白护肤的小帮手哦 ， 里面的维生素丰富更能够帮助护肤 ， 提升肌肤亮度 ， 特别是番茄 ， 酿小编只要一吃番茄一个星期后就觉得自己的皮肤又白又透 ， 效果可不是盖的呢！
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睡眠充足不熬夜 。
不管你能不能不熬夜 ， 反正酿酿是能不熬夜就不熬夜的了 ， 每一次熬夜 ， 身体的毒素就会积累得比平常多一倍 ， 对爱美的你可是大敌哦 ， 睡得够 ， 你的血气才会活 ， 才能调理好你的身体和你的皮肤 。
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心情愉快便通畅 。
身体里面如果有毒素了 ， 第一时间就会反映到脸上 ， 就像皮肤黯沉 ， 色斑 ， 痘痘等等皮肤问题 ， 归根到底 ， 都是因为你的身体里面有毒素 ， 而我们人排毒的方法“大便” ， 只有一天保持一次通便 ， 你身体里面积压的废物才能及时排出 ， 皮肤才会好起来 ， 才会白 。
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排毒养颜靠坚持 。
无论是美白皮肤还是其它 ， 都是要有一个健康的生活方式 ， 如果一味的追求快 ， 迅速看到效果 ， 便容易使人丧失本来的生活规律 。
快速变白不可能
??快速变美 ， 可能性还是有的
要从外在 ， 内在两方面入手
1.提升服饰 ， 发型 ， 化妆 ， 找到适合的最重要 。
2.提升言谈 ， 举止 ， 行为 ， 修养
内外兼修才叫真的美
1把醋和盐用水溶解 ， 比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1 ， 用调好的混合液把毛巾润湿 ， 擦在脸上 ， 早晚各一次 ， （如果要多擦个一两次也没问题啦） ， 效果不错哦 ， 而且见效很快 ， 皮肤会变白 ， 痘痘也会不见了 。
2用草莓炸成汁 ， 放上蛋清 。每2~3天擦一次 ， 用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩 。
3最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法 ， 将香蕉弄成糊状（一定是香蕉 ， 不能用芭蕉代替） ， 然后倒入全脂牛奶 ， 再加入少量水 。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹 ， 然后轻轻拍打脸部 ， 最后什么都不要做 ， 20分钟后洗掉 。
注意防晒 ， 不但要注意化学防晒（涂防晒霜） ， 也要注意物理防晒 ， 比如打太阳伞、戴帽子、戴口罩封 。
其次要分析一下自己的体质个肤质 。有一些人会起痘痘 ， 那么有的是因为油脂皮肤毛孔堵塞 ， 有的是因为缺锌 ， 有的是因为青春期代谢旺盛等 ， 要对症下药 ， 如果实在厉害 ， 可以去正规医院让医生看一看 ， 合计用药 ， 切勿看乱七八糟的“别人的经验” ， 会让你的角质层变薄 ， 脸变红 ， 会更加雪上加霜 。有些人皮肤干 ， 就要多补水 ， 用合理的化妆品 。

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