温碧霞作为娱乐圈的女明星确实冻龄有数 ， 51岁的人看着和二十几岁的大姑娘没什么区别 ， 看到她与同班同学的合影 ， 感觉她就是同学的女儿 。

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一般来说 ， 娱乐圈的女星们都会显得比实际年龄要年轻好多 ， 你看那些三四十岁的明星们 ， 哪个不都还是像二十几岁的小姑娘 ， 这其实和明星的保养是分不开的 ， 虽然明星们每天熬夜拍戏、化浓妆对皮肤十分不好 ， 但是人家不差钱啊 ， 几百几千的化妆品在人家那肯定不叫事 ， 为了自已的脸蛋女明星可以一掷千金 ， 因为她们需要靠脸蛋活着啊 。除了化妆品女明星们还都有自己的专职美容师 ， 她们会根据女星们的皮肤状况量身打造一套护肤方法 ， 就算是普通人能有明星们这样的条件 ， 也会使自己年轻好几岁 。

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还有一点温碧霞很会穿衣打扮 ， 她所有的衣服都是十分少女 ， 这就让她显得比实际年龄更加年轻 ， 刘晓庆虽然也通过保养和整容年轻了许多 ， 但是在穿衣打扮上没有走少女路线 ， 所以看上去就要比温碧霞老一些 ， 估计现在要是让温碧霞去演一个年少的公主丝毫不会有违和感 。（dh）
说起温碧霞 ， 她真的是几代观众的荧屏女神 ， 无论是古装还是现代戏的扮相都堪称一绝 。如今尽管五十多岁了 ， 温碧霞却依然保持着姣好的容颜和身材 ， 让人十分羡慕 ， 看她和同学的合照 ， 真的让人唏嘘 。

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对于怎么保养自己的身材 ， 温碧霞曾经在某个访谈节目上回应过这个事情 ， 其实并没有其他人想的这么复杂 ， 主要就是包括三点：骑车 ， 跑步 ， 保证充足睡眠 。这三点看起来简单 ， 其实在生活中很多人要么做不到 ， 要么有条件也坚持不下来 ， 所以自然也很难能像温碧霞那样保持好的状态 。

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保养秘诀一：骑单车
踩单车的运动其实就是锻炼腹部和腰部的 ， 温碧霞这么多年以来一直坚持踩车这项运动 ， 证明这对她好身材的保持还是非常有效果的 。这项运动除了可以练就好身材之外 ， 随着运动的不断加码 ， 很多有毒物质也会随着汗液排出来 ， 对于身体内部也是大有裨益的 。不过这项运动很费力气 ， 如果不是常年坚持的话 ， 很容易运动过渡造成肌肉酸痛甚至无法行走 ， 所以要注意适度 。

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保养秘笈2：跑步
跑步是最简单最直接的健身运动 ， 只要你想跑随时都可以 。和踩单车一样 ， 跑步不仅可以减肥 ， 也可以排汗排毒 ， 温碧霞每去到一处地方跑步健身都不会落下 ， 就像周润发那样 ， 无论是去到杭州还是北京工作 ， 每天大清早都会在路上跑步健身 ， 这确实是一个很好的保养秘笈 。

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保养秘笈3：保持充足的睡眠
温碧霞在节目上提到过 ， 自己每天都会睡好觉 ， 几乎很少失眠 。这一项看起来最简单 ， 只要躺床上就能完成了 ， 然而很多人都做不到 。现在很多人要么压力过大晚上睡不好失眠 ， 要么工作太忙每天都忙到很晚才入睡 ， 有的人甚至为了赶工作进度熬夜 ， 根本保证不了自己每天睡足七八个小时 。长期睡眠不足 ， 人的皮肤和状态都会变得非常糟糕 。

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