当然，作为一种安全无毒的野生蔬菜，营养价值不错，保健成分含量高 。作为一种补充分水的方式，偶尔喝个枸杞茶是完全可以的，只是，不要对它的保健功效有太多期待，更不要因为听说它能“补肾、养肝”，就耽误已有的疾病治疗和用药 。
枸杞有一定的补肝肾的效果，所以可以用来做成一些陷，也可以泡茶喝，但是这个不能一概而论的，就是有的处理得不好的就不会很卫生，需要的是消毒杀菌 。所以泡的活往往会有一些细菌不能消除所以煮一下会好一些，因为开水泡也会泡下去水温就降了，热水泡到果肉里又要时间，又冷了
这样的话细菌根本就没有办法消除，泡一会儿还会更多，三十多度时还会滋生大量的细菌，所以高温时没有消灭低温时就会大量生长，所以最好是用煮过也不要单用，而是要联合应用，就是可以加一些和你的症状相应的药物一起泡，气虚的加人参，阴虚的加麦冬天冬石斛，阴虚的加一些肉从容这些 。
所以单用的话，效果是平补肝肾，不会有什么明显的效果，所以可以连合别的药物一起，功能针对你的需要进行就可以了，比如身体虚弱的加一些五味子，五加皮这些，都是因人而异结合需要进行配伍 。
你好：现在很多人处于经常熬夜的酒肉生活，大多数人身体不好，比如失眠，多梦，食欲不振，而面对这些问题，越来越多的人都热衷于养生，保健的话题，就连刚参加工作的90后也经常用枸杞泡水喝，那么枸杞泡水到底有什么功效呢？

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下面和小编一起来看看，和枸杞子泡水有功效！
首先枸杞泡水可以清肝明目，对于经常使用电脑、熬夜加班的上班族来说大有好处，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生 。

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枸杞泡水喝可以提高免疫力，抗衰老，枸杞含有多糖枸可以对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命 。
枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力 。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压 。


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最后就是枸杞泡水喝可以美容，这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，起到美白作用 。


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枸杞泡水喝好处多多，小编建议每天用10-20粒枸杞泡水既可！
枸杞的养生作用向来都是人们最关心的话题之一，闲暇时间泡上一杯枸杞茶，也是给生活添加乐趣的一种方式，那么，喝枸杞茶对身体究竟有没有好处呢？
好处肯定有，但却非常有限，像枸杞这类的中草药，其本身药用价值是非常优秀的，比如针对肝肾阴虚所致头晕目眩、腰膝酸软、失眠多梦、潮热盗汗、消渴等症的治疗作用，但其药效却需要其它中药的配合才能更好的激发出来，在这一点上，我们的中医所提供的"中药组方"就是一种非常有效应用方式；
不过，对于仅仅想要养生保健的我们来说，每天喝汤药却有点过火了，而单独应用枸杞，却让养生变得非常简单方便，这也是大家为什么喜欢用枸杞泡水的一个重要原因，只是，泡茶的方式真的很难达到咱们期望中的效果，所以，我们建议大家，若是想简单又充分的利用枸杞，最好采取干嚼的食用方式，且每次食用量至少要保证在10克左右，一天可以食用2次 。

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