破坏婚姻的四项因素根据婚姻大师约翰．戈特曼的研究，在伴侣或婚姻关系中，有四大因素会对关系造成极大的破坏和威胁 。
在婚姻中代表的是：批评、鄙视、防卫、和拒绝响应 。
批评，在此的用法不同于抱怨 。后者主要是针对事件，前者是针对个人 。例如，你今天不回来吃饭也不讲一声，害我准备那么久（抱怨）；还是，你就是那么自私，从来都不会为别人想（批评） 。
鄙视，更胜于批评，带有高人一等、不尊重，甚至轻视对方的意味，例如：我对你没什么期待，反正你也不会有什么惊人的表现 。
防卫，是感觉被攻击时需要保护自己时的反应 。当我们觉得被冤枉，或遭受不公平对待的时候，会感觉是受害人，要为自己找很多理由来解释自己的行为，例如：被对方说事情没做好的时候，可能会说，我压力真的好大，我有多忙，你知道吗？如果一个人常被批评或藐视，可能会发展出防卫的心理模式 。
最后，拒绝响应，原意是在关系中筑起石头一样硬的高墙，对伴侣不理不睬，不处理对方所释放的任何信息 。这时候，对方不管说或做什么，都会像碰到墙一样，完全得不到响应，只有沉默、冷漠，避重就轻地转移话题 。
常与案主谈以下问题：
一、婚姻与伴侣咨询
1. 感情里、婚姻里的沟通困难、感觉不被了解，沟通起种种议题如，家事分配、育儿问题、婆媳问题等，感觉像两条没有交集的并行线 。
2. 两个人在争吵中难以沟通，明明还相爱、在乎、或都有意愿沟通，却沟不通的两人，希望降低冲突、争吵或改善冷淡、疏离，或有共识的绕开不能谈的话题，刻意忽视未爆弹的伴侣，重新找到适合彼此的沟通模式 。
3. 关系里的伴侣遇到外遇劈腿后，两人感到不信任，没有安全感，重复追问、争吵、解释，而感到疲惫，想要修复关系，却感到困难 。
远在天边，近在眼前 。
在福海，这方面通常可以通过网络得到适用的答复，需要咨询者提供本人和对方的照片或视频 。
每一个解决方案在应对同样的事件时，必须要与当事双方的个人具体情况相匹配，作相应的微调 。有时还必须面对面进行交流才可以给出最终应对方案 。
关于如何解决婚姻情感修复方面，我有以下见解，可以参考：
【婚姻情感修复咨询去哪里比较好？】首先是看两个人对待彼此的态度，是否还有修复的条件和必要，比如说一方的情感受到了很大的伤害，心灰意冷，另一方如何挽回和修复都是无力的 。在做修复之前，我一定会详细了解两个人感情破裂的原因 。感情破裂绝非一天造成的，以往两个人生活中遇到的磕磕绊绊，解决事情的价值观和态度，都影响着能否修复成功 。
其次，婚姻情感能否修复成功的关键是人，两个人都要对自己加以反省，认识到自己做了哪些行为伤害到了对方，这样修复的几率会增大 。
以上是我做婚姻情感修复方面的部分见解，想要了解更多方法，可以咨询今世缘婚姻情感专家王俊杰老师 。
婚姻是需要经营的，经营婚姻是一种艺术，有的人把婚姻经营的多姿多彩，有的人把婚姻经营的遍体磷伤，情感的经营是相互的付出，要看到对方的优点，如果双方只看到对方的缺点，那就是婚姻情感的尽头，没法修复 。如果双方都是把对方视为自己生命中最重要的人，那么你就是情感婚姻中最幸福的人 。

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