每个人免疫力不同，有的人天生就身体好，免疫力差的人如何增强免疫力一直是问题，增强免疫力需要坚持运动，规律饮食，补充蛋白质，这里给你推荐磊龄蒋氏高能蛋，临床研究表明，可以增强免疫系统，从而增强免疫力
人的免疫力低下属于中医虚劳病属，主要是以气、血、阴、阳虚衰为主 。临床上需要根据不同的病证类型来进行相应的调理 。
第一、气虚虚劳：肺气虚用补肺汤，补益肺气 。心气虚用七福饮，益气养心 。脾气虚用四君子汤，健脾益气 。肾气虚用大补元煎，益气补肾 。
第二、血虚虚劳：心血虚用养心汤，养血宁心 。脾血虚用归脾汤，补脾养血 。肝血虚用四物汤，补血养肝 。
第三、阴虚虚劳：肺阴虚用沙参麦冬汤，养阴润肺 。心阴虚用天王补心丹，滋养心阴 。脾胃阴虚用益胃汤，养阴和胃 。肝阴虚用补肝汤，滋养肝阴 。肾阴虚用左归丸，滋补肾阴 。
第四、阳虚虚劳：心阳虚用保元汤，益气温阳 。脾阳虚用附子理中汤，温中健脾 。肾阳虚用右归丸，温补肾阳 。
西医上提高免疫力的方法，主要就是要做好饮食方面的调理，尽量多吃一些高蛋白，高脂肪的食物来增加营养，同时尽量做到饮食的多样化，也要多吃一些富含维生素的食物 。
平时要保障良好的休息和睡眠，保证良好的情绪，才能有利于免疫力的增加，也可以适当的用用一些提高免疫力的药物，例如转移因子，或者是一些其它药物进行对症治疗 。
在生活中也可以应用一些补品进行提高自己的免疫力，平常生活中要注意乐观向上，要注意适量的运动，这样才能提高免疫力
西医有疫苗，中医如何提高免疫力，防止病毒入侵？
作为中医，我认为要想提高免疫力，固护正气很重要，做到以下4点：

1、吃：春夏养阳，可根据体质，在专业医生指导下，使用中药汤剂和药膳进行调理，增强体质 。

2、穿：古语说“春捂秋冻，一年无病”，但捂的位置很有讲究 。早春时节，手腕、腰眼、小腿和肚脐这4个部位最需要好好捂捂 。

3、动：中医学有“动则不衰”之说，运动锻炼可提高机体代谢，增进机体抵御外邪能力 。受疫情影响，大家需长时间居于家中，可做八段锦、太极等锻炼 。钟南山院士也曾说：“拥有健康的体魄，是抵抗病毒的最大保障” 。锻炼不仅可以防止高血压、动脉粥样硬化等血管性疾病，还使具有免疫功能的淋巴细胞明显增加，大大提高了人体的抵抗能力，改善微循环及机体免疫功能 。

4、宽：要做到心宽，保持平和的心态和充足的睡眠，心态、睡眠与人体免疫力密切相关 。可通过穴位按摩，如艾灸、针灸等，改善睡眠，稳定情绪 。
你好，我是陆教，很高兴为你解答这个问题！
我认为要提高一个人的免疫力，要做到以下三点 。
第一经常有体育锻炼，锻炼可以让一个人的精力更足，基础代谢变高，血液循环好，心情会更舒畅，身体更强！
第二饮食健康有规律，饮食规律而且健康，每天吃早餐，每天饮大量的水，吃的东西不油不咸，每餐六分饱，这样的饮食对身体健康才是最好的！
第三有规律的休息，每天做到早睡早起，不熬夜，每天保证至少8小时的睡眠，睡眠足，精气神更足，这样更有利于身体的恢复，更健康！
希望这个回答能帮助到你！
免疫力，指的是“免除疫疠”，从生物学上来讲，是指抵御疾病发展的能力 。免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；
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