做点阵激光可以改善

1，判断下自己的粗糙是长痘还是干燥
2，心情是否起伏太大，
3，饮食方面有没有注意
4，房间的湿润度如何
脸很粗糙，是因为皮肤缺水 。可能是由外部环境干燥，还有就是保湿不够 。晚上洗完脸后用压缩面膜浸泡爽肤水敷在脸上，15分钟后再取下涂上保湿乳 。平时注意早睡早起，多吃蔬菜水果 。化妆时注意不要用干性吸水的粉饼 。
皮肤粗糙多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的 。
日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯 。
如：熬夜、吃快餐、吸烟等因素都会导致我们大家的肌肤越来越干燥，长期的得不到改善，会出现干裂粗糙的现象 。
改善皮肤粗糙的方法：
一、皮肤护理
1、要从清洁工作做起 。
使用不伤皮肤的清洁用品，避开碱性皂基或S系成分，对皮肤伤害太大，易导致肌肤水分和胶原蛋白加速流失，皮肤老化、干绷脱皮，建议选择亲肤性高的非离子类洁面奶 。油性皮肤可以使用可可籽脂海盐皂，盐份高，清洁力强，清理毛孔比较好 。

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2、皮肤清洁干净，就要给她补充足量的水份和营养，缺水造成的水油失衡，干性皮肤容易起皮，出现小皱纹，油性皮肤就会冒小痘痘，毛孔粗大 。
苦橙花保湿霜，除了含有机苦橙花水，苦橙花油、红花精油等在皮肤上形成保护膜增强细胞活力，起到隔离防护的作用的同时，给皮肤补水锁水 。

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3、补充其他营养 。一周做1-2次面膜，注意防晒，这样才能保证皮肤水嫩嫩的，弹性十足 。
二、注意日常饮食习惯
1、饮食中必须有适量的纤维素 。每天要吃一定量的蔬菜与水果 。
2、主食不要过于精细，要适当吃粗粮 。
3、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用 。全天都应多饮凉开水以助润肠通便 。
4、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，养成定时排便习惯 。
如果没有皮肤病的话，最好抓紧时间挣钱，做个皮肤护理 。
皮肤干燥，确认一下自己是不是干性肤质，多饮水，保持体内不缺水份 。化妆之前不妨先敷个面膜，可以减少皮肤干燥而卡粉 。多补水，热喷，适当的补水，都是不错的选择
脸很粗糙？
1.注意休息早起早睡养成良好习惯 。
2.少吃油腻东西，多吃蔬菜水果
3.定期护理肌肤
4.保湿滋润不能忽视
5.肌肤接触的卫生
6.坚持每日皮肤清洁
7.养护肌肤必须坚持
8.时刻保持好心情 。
最好的方法就是少熬夜，养成良好的生活习惯，适当的可以配和一些护肤品使用
皮肤干燥建议保持好的睡眠习惯，多喝水，不要长时间面对电脑
面部粗糙，一般美容手段有光子嫩肤、果酸焕肤等，但这些都要去美容机构做，若不方便去美容院，该怎么办呢？别急，先听我讲一下原理和方法 。
【脸很粗糙该怎么办？】看上面这张图动心不？像蛇蜕皮一样，直接来一层新皮？
所以刷酸又称焕肤，旧的去了，新的来了，新生肌肤更加细嫩柔滑，这就是原理 。
当足膜用个十次八次以后，能够明显的看到脱皮：
当脚上的老茧、死皮等剥脱掉，脚丫变得又嫩又滑
看这个脚丫子，心动不？这就是刷酸的原理 。

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