怎么给6岁的孩子做营养餐 怎么给孩子做营养餐


怎么给6岁的孩子做营养餐 怎么给孩子做营养餐

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  • 鸡蛋适量
  • 虾仁适量
  • 玉米粒适量
  • 蘑菇适量
  • 胡萝卜适量
  • 青椒适量
  • 豌豆适量
  • 土司片适量
  • 香肠适量
  • 榛子酱适量
  • 咸鲜口味
  • 炒工艺
  • 半小时耗时
  • 简单难度

  • 1
    将虾仁与杂菜(豌豆,玉米粒,胡萝卜丁)入锅加调味品炒熟,装盘备用 。
  • 2
    鸡蛋液中加适量盐,葱花,料酒入锅摊成蛋饼,卷成鸡蛋卷,切段装盘 。
  • 3
    蘑菇,青椒片,胡萝卜片,加葱姜蒜末,生抽,入锅炒熟,装盘 。
  • 4
    取适量蒸好的米饭,用保鲜膜捏成房子的形状,香肠片切成半圆,装饰成屋顶 。土司片切条,装饰成窗子和门 。剩余的香肠片斜切一片椭圆形(长颈鹿的头),细条(腿),土司片切成脖子和身体,沙拉酱和芝麻装饰成眼睛 。耳朵和鹿角用土司剪成 。
  • 5
    摆盘(摆盘完全是随性的,想到什么画面,可以根据你做的食材任性而为,发挥你强大的想象力吧)
1
将虾仁与杂菜(豌豆,玉米粒,胡萝卜丁)入锅加调味品炒熟,装盘备用 。
2
鸡蛋液中加适量盐,葱花,料酒入锅摊成蛋饼,卷成鸡蛋卷,切段装盘 。
3
蘑菇,青椒片,胡萝卜片,加葱姜蒜末,生抽,入锅炒熟,装盘 。
4
取适量蒸好的米饭,用保鲜膜捏成房子的形状,香肠片切成半圆,装饰成屋顶 。土司片切条,装饰成窗子和门 。剩余的香肠片斜切一片椭圆形(长颈鹿的头),细条(腿),土司片切成脖子和身体,沙拉酱和芝麻装饰成眼睛 。耳朵和鹿角用土司剪成 。
5
摆盘(摆盘完全是随性的,想到什么画面,可以根据你做的食材任性而为,发挥你强大的想象力吧)
土司片擀压后,更容易造型,随意裁剪不掉渣儿,吃的时候它还会恢复松软的,不影响口感 。
【怎么给6岁的孩子做营养餐 怎么给孩子做营养餐】使用的厨具:不粘锅


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