（3）当觉得自己的情绪要滑向低谷的时候 ， 我们可以走向外部世界 ， 向朋友和家人倾诉我们的苦恼 ， 而不要一味自己承受 ， 这样 ， 更利于我们保持心理平衡 。
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我们需要认识到 ， 内向性格的人 ， 往往有着更丰富的精神资源 ， 所以 ， 不要否定自己 ， 而是应该看到自己由内向性格带来的温和、细致、耐心等优秀的品质 ， 发挥自己的性格优势 ， 同时 ， 尽力规避内向性格的某些不足 ， 这样才能使自己生活得更健康、更幸福！
真的不好！对人热情一点 ， 做事欢快一些 ， 朋友会更多一些 。
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