【怎么备孕好】女性在决定怀孕生宝宝之前，最好要夫妇双方到医院进行备孕前的检查，要通过有经验的医生来判断什么时候开始备孕 。备孕前检查不仅包括病史的询问，还包括一些男性和女性的检查，男性的检查包括精液检查以及病史的询问 。如果精液正常，病史当中没有异常的情况可以不进行其它检查 。而如果家族当中有异常的病史，特别是先天愚型、先天畸形的情况，必要时要做染色体的检查 。女性的检查比较多，不仅包括生殖器官的检查，还包括化验检查，如果这些检查都没有问题就可以备孕了，就要注意生活起居的情况以及生活当中一些习惯，要戒烟、酒，同时要保持充足的睡眠，积极锻炼身体，保持良好的心态是必然的 。同时要口服叶酸来预防神经管畸形，纠正一些其它的疾病也是必要的，这样通过一段时间的备孕，再进行怀孕就可以生出比较健康的宝宝 。
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