红薯是我们经常吃的食物，无论是在农村还是在城市，我们都能看到红薯，秋天正是吃红薯的季节，那么吃红薯小米粥有什么作用？
补益脾胃
红薯小米粥性质温和，口感软糯，易于消化和吸收，它能调理脾胃，提高脾胃消化功能，我的消化不良恶心呕吐以及拉肚子等常见不良症状都有一定的缓解作用 。
温补肾气
红薯小米粥是一种具有温补功效的养生粥品，它能温补肾气，特别是小米，它具有超强的补肾功效，对人类的肾虚与气虚都有一定调理作用，平时红薯小米粥可以用于人类肾虚气虚和身体虚弱的等不良症状的预防与治疗功效十分明显 。
养心安神
养心安神也是红薯小米粥的重要功效之一，，它含有多种对人体有益的氨基酸与微量元素，它们进入人体以后可以直接作用于人类的神经系统，能镇静安神，也能提心脏功能，具有明显的养心安神功效，能让人类的神经衰弱易失眠多梦等不良症状很快好转 。
红薯小米粥怎么煮
1.将新鲜红薯洗净，连皮切成小块 。
2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水 。3.将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约1000毫升冷水煮至粥稠，依个人口味酌量加入白糖，再煮沸即可 。1.红薯洗净去皮切块（大小、用量就各取所好吧）；
2.东北大米洗净，与红薯一起放入高压锅（懒人煮粥法），加入3倍于材料高度的水；
3.高压锅加砝后再次冒蒸汽时，将火调小，继续煮15分钟即可关火；
小米可以和红薯一起煮吗
【红薯小米粥有什么作用 红薯小米粥怎么煮】4.高压锅收气后放在水龙头下冲2分钟，降降温 。

• 虾仁小米粥怎么做好吃 虾仁小米粥吃了有什么用
• 黑小米有哪些功效与作用 吃黑小米有什么作用
• 猫妈妈生产后需要给小猫擦洗吗？
• 小米粥有什么营养价值 小米粥怎么做最补
• 小米手机键盘打字声音怎么设置 手机键盘打字声音怎么设置
• 怎么判断小米有没有染色 如何挑选优质小米
• 卡西欧小泥王怎么调时间说明书 卡西欧小泥王怎么调时间
• 电脑小键盘数字键不能用怎么办 台式电脑小键盘数字键不能用怎么办
• 什么样的人适合喝小米粥 小米粥有怎么煮才好吃
• 小米茶有什么功效 小米茶怎么食用