如何锻炼一个人的意志力？做事总是半途而废 ， 坚持不下去？意志力差 ， 坚持不下来 ， 不但在学生中普遍存在 ， 就是成人中也大有人在 ， 能坚持下来的少 ， 所以能成功的人总是少数 。
如果一个人有坚强的意志 ， 在遇到困难 ， 打击 ， 挫折的时候积极面对 ， 一如既往的坚持下去 ， 那基本是能成功的 ， 但怎么才能培养出这种坚强的意志呢？
这需要从小的时候就注意培养 ， 父母引导孩子做一些家务 ， 遇到困难的时候 ， 不批评 ， 不指责 ， 而是交给方法 ， 多鼓励 ， 取得了成绩更是鼓励 。在学习的时候也是一样 ， 学生遇到困难是常事 ， 出错也是常事 ， 允许学生失败 ， 失败以后不是批评 ， 而是找解决方法 ， 不怕失败的人 ， 才敢于面对失败 ， 在困难面前积极的寻找方法 ， 不被困难吓到 。
培养好的意志力 ， 和培养不怕怕吃苦的精神是紧密联系的 ， 现在的生活条件好了 ， 孩子少了 ， 父母普遍怕孩子吃苦 ， 所以能吃苦的孩子不多 ， 造成意志品质差的孩子很多 。
由简到繁 ， 坚持下去 ， 1-2个月后逐渐的增加难度 ， 慢慢的就能坚持做一些复杂的事情了 。
举个简单的例子 ， 比如你想坚持跑步 ， 特别是对于胖子 ， 很难坚持下去 。那你就从快走开始 ， 刚开始坚持每天快走10分钟 ， 这个比较容易坚持 。坚持1-2个月 ， 升级 ， 比如每天快走20分钟 ， 后面就每过1-2个月升级一次 ， 升级到每天快走30分钟都可以坚持一个月以上的时候 ， 后面的升级就可以慢慢的加入慢跑了 ， 30分钟的快走改为20分钟快走+10分钟慢跑……以此类推 ， 最后升级到快跑 。
这样慢慢的升级 ， 比较容易坚持 ， 坚持下去了就能养成习惯 ， 不容易半途而废了 。
人的本性是懒惰的 ， 对比较难的事情 ， 会找各种借口去推脱 ， 但是 ， 对自己轻易能做到的事情 ， 就比较容易坚持 ， 希望以上对你有一些帮助 。
培养自己的信心、勇气、耐心 ， 让自己具足“坚固心、决心、长远心 。”
1、在痛苦烦恼中坚定信心 。
2、一句圣言 ， 摄入其心 ， 自得心开 。
3、体验在痛苦烦恼不明白 。
4、堪能忍受 ， 突破自己 ， 与觉相应 。
5、又能在痛苦烦恼中 ， 帮助别人释苦 ， 真君子 。
6、真正解除痛苦烦恼 ， 增长自己 。
7、行常人所不能 ， 作常人所不能作 。
8、突破自己 。
生命的严寒 。梅花香自苦寒来 ， 宝剑锋从磨砺出 。十年寒窗苦读书 ， 一举成名天下知 。不经一番寒彻骨 ， 怎得梅花扑鼻香 。冰冻三尺非一日之寒 ， 人生需要沉淀事乃成 。生命中本有没有严寒 ， 生命的字典没有克服不了困难 。不管是多么恶劣的条件 ， 都会被生命欣然接受 。生命伟大不被严寒困扰、生命的奇迹是战胜一切的严寒 。
说到意志力 ， 很多人就和苦大仇深的坚持联系起来 。好像很多事 ， 成与不成完全取决于一个人的意志力坚定与否 。其实这是一种偷懒的方式 ， 或者说是高估了自控力 。

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