您好 ， 我是心理学研究僧 ， 很高兴回答您的问题 ， 喜欢的话可以点下关注 。
我们也可以通过改变自身的行为习惯 ， 改变主观因素 ， 来增强我们的意志力 。
1. 设立目标
设立目标 ， 能够帮助我们强化做一件事的决心 ， 提高做事的行动力 。
2.根据意志力耗损规律养成良好习惯
养成规律的作息习惯 ， 保持充足睡眠 ， 适当运动 ， 能让我们保持良好的精神面貌 。
3.自我监视
房间里放一面镜子是能提高自制力的 ， 自我监视人可以是自己 ， 也可以是他人 。
4.刻意训练
做些日常小事来锻炼意志力 ， 像锻炼肌肉一样锻炼意志力 。做不习惯的事 ， 比如刻意用左手写字 ， 
说话时刻意改善自己每个句子的表达等 ， 用小的事情来不断挑战自己的舒适区 ， 刻意练习 ， 能帮助增强意志力 。
总的来说 ， 我们可以通过合理使用意志力、改善饮食、设立目标、养成良好的作息习惯、自我监视、刻意练习等几个方面来提高我们的意志力 。
一个好的自我管理者 ， 一定是懂得把意志力用在最重要的事情上 。一个意志力强大的人 ， 也是做什么事都更容易成功的人 。
希望我的回答对您有所帮助 。

文章插图
【如何锻炼一个人的意志力？做事总是半途而废，坚持不下去？】坚持不下去大多是自己感觉已经很努力了 ， 但是短时间内没有看到效果 ， 内心便会急躁从而导致半途而废 ， 但是现实中许多事的成功都需要长时间的坚持且心无旁骛 ， 做到这点得到你想要的只是时间问题 。

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