综合来讲 ， 夏天村民预防中暑主要的办法是错开最热时段；还有太热流汗多了在树底下躲躲 ， 喝点山泉水 ， 山泉水清凉解渴 ， 富含矿物质可以及时补充流失的盐分 。
本来防中暑用荷香正气液最好 ， 或者绿豆汤也不错 。但在以前农村使用并不普遍 ， 现在倒是普及了 。
三伏天 ， 是出现在小暑与处暑之间 ， 是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子 。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪” ， 即所谓的“六邪”中的暑邪 。带草帽做事 ， 宜早晚 ， 特别很热回家不能着急喝冰水 ， 要喝常温水
因为中午十一点到下午二点是一天最高气温的时间段 ， 所以我们一般早上七点到十点 ， 下午三点到六点是比较适合干活 ， 当然要带好遮阳工具 ， 比如草帽！

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