抽烟很有女人味？有没有女人味我是不知道，我知道抽烟会让你老的快 。
尼古丁是烟中所包含的最致命的有毒物质，由于它可以通过皮肤进入人体，因此不管是吸烟者还是吸二手烟者，都会受到毒害 。抽烟可以阻止人体对于维生素的吸收，其中维生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成，如果长期吸烟，人体内会堆积大量这种体内垃圾，使人体细胞免受侵害 。我们知道，自由基是导致皮肤衰老的罪魁祸首，很多护肤品的抗皱原理就是对抗人体内的自由基生成 。由于尼古丁造成皮肤血液循环不良，破坏皮肤内的弹性纤维组织，因此让皮肤提早老化，这就是为什么抽烟的人在面相上看起来相对比较老的原因，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁 。
而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能 。
所以如果不想那么快衰老，还是远离一下烟和酒吧 。
熬夜煲剧刷手机
熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力 。所以每天至少要睡7~9个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计 。
睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤 。
睡一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化 。
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我们在生活中常常可以见到这样的现象，相同年龄和相同工作环境的人，从外表上看可以相差10岁甚至更多 。为什么有的人会老得更快呢？多半有以下这几个坏习惯！
1、不爱喝水
水是生命之源，除了参与体内物质的转运，还负责形成水嫩光泽的肌肤 。
每天饮水充足能调节消化系统、促进免疫功能 。美国《人类神经科学前沿》刊登一项近期研究发现，喝够水甚至能改善情绪状况 。在抗衰老方面，喝水的最大好处是滋润肌肤、清洁皮肤 。
但现实生活中，就有很多人不爱喝水，只有道口渴了才喝 。殊不知，这时候身体已经处于轻度脱水的状态，对健康对皮肤状态非常不利！专家建议，每天应喝够6~8杯水 。
2、不抹防晒霜
紫外线具有强大的穿透力，它会让胶原蛋白变性，还会加速皮肤里面的玻尿酸流失，这都会加速皮肤老化，诱发皱纹、斑纹 。
如果你长时间在外又不抹防晒霜，可能会因过度日晒加速皮肤老化 。美国《内科医学年鉴》杂志刊登一项研究发现，即使是人到中年，出门涂抹防晒霜对于延缓皮肤衰老也极其重要 。
除了防晒霜之外，还需要注重穿戴帽子、墨镜、防晒衣，特别是即将到来的炎炎夏季 。
3、压力大
现代人面临着各种各样的压力，比如买房子怕涨价，工作没着落，感情飘浮不定等等 。
精神压力会加速人的衰老，压力对细胞的影响相当于加速细胞老化9-17年 。这就是说，一个有压力的人，也许看上去要比那些压力小的人老10岁左右 。
4、抽烟喝酒
对饮酒和吸烟人群的分析表明，在吸烟和酗酒的人群中，看上去比实际年龄大，吸烟和酗酒不仅会加速人的衰老，而且会增加患病的危险 。
5、经常熬夜
经常熬夜的女性，衰老速度要比同龄人快很多倍 。一方面，熬夜时皮肤容易出油，体内自由基增加损伤皮肤细胞 。另一方面，睡眠是人体组织自我修复的黄金时期，经常熬夜，皮肤的破坏加重，修复减少，不衰老才怪 。

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