失眠又称“不寐”，以经常不能获得正常睡眠，或入睡困难为主要症状，一般睡眠时间不足，或睡眠不深，容易惊醒，时睡时醒、醒后不易再入睡，严重的则彻夜不眠 。长期工作紧张、焦虑的人容易失眠 。

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治疗失眠的主要穴位：四神聪穴、安眠穴、三阴交穴、神门穴、失眠穴
安眠穴的位置：安眠穴在颈部，用你的小手指头顶住耳垂，五指并拢，中指压的位置就是安眠穴，它正好在发髻里，枕骨的边缘上，睡不好的时候，睡前边数数边揉它 。按摩方法：被按摩者仰卧位或坐位，按摩者双手中指顺时针方向按揉安眠穴约2 分钟，然后逆时针按揉2 分钟，以局部有酸胀感为佳 。

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失眠的人还可以选择一个合适的的枕头，人的一生有三分之一的时间都在睡眠中度过，所以选择一个合适的枕头十分重要，填料有一定的支撑力流动透气（荞麦壳就是不错的选择），促进头部血液循环，改善睡眠质量，科学的结构（满足仰睡和侧睡颈椎自然生理曲度所需要的不同高度，曲线及承受力），这样不仅能提高睡眠质量，还能呵护颈椎 。

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安眠穴，现在常用于神经衰弱、精神病等，主治头晕、头痛、失眠等，如果长期坚持，在配合其他的穴位，是有一定的效果的 。
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正确理解穴位 。
其实穴位图没有我们想的那么神奇，穴位是我们的祖先在无意中发现的，原来身体的某些地方某些点，是可以缓解一些疼痛，或者不适的，穴位可以治疗疾病是不科学的，但是绝对可以缓解一些不舒适 。
引起失眠的原因有很多种，单单是依靠穴位是不能完全解决的～
这个穴位，它是一个经外奇穴，对失眠有一定的治疗作用 。引起失眠的因素很多，这个穴位对有些人有效，对有些人没有效，一般的失眠是可以治疗的，但是最好加上内关，阴陵泉，三阴交，神门，大陵等穴位效果会更好 。
【“安眠穴”可以治失眠，这个说法是真的吗？】如果用现代医学解释，失眠并不是精神问题，失眠是由于体内褪黑素分泌失调或不足造成的，经常失眠会加剧恐惧所以很多人认为失眠是精神问题！如果想治疗失眠就必须要加上肝功能，让肝给松果体输送充足营养，松果体才能分泌正常的褪黑素，市面上比较好的养肝产品是观海生荣九，淘宝有售，长期失眠的大概服用一个月基本就可以了

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