春天是万物生长的季节 ， 也是我们补钙的好时机 。众所周知 ， 牛奶含有丰富的蛋白质和钙元素 ， 可以有效提高人体免疫力 。作为一个“养生达人” ， 小编也一直保持着每天一杯奶的好习惯 ， 其中喝的比较多的就是蒙牛特仑苏纯牛奶 。可能有许多小伙伴也和小编一样喜欢喝牛奶 ， 但是又不知道怎么选 ， 下面就跟大家分享一下选购牛奶的那些事儿 。
如何选择牛奶？
1、我们在购买牛奶时不要盲目追求国外品牌 ， 事实上国内的牛奶因为运输时间较短 ， 所以品质更有保障 。
2、我们在购买牛奶时一定要仔细看下配料表 ， 只有生牛乳才是真正的“纯牛奶” ， 添加剂过多的很可能是“乳饮料”虽然口感上会比纯牛奶更好 ， 但是营养上就略逊一筹了 。
3、牛奶里面的主要成分是优质蛋白 ， 矿物质 ， 脂肪以及各种维生素等 ， 而里面的优质蛋白 ， 对于人体是非常重要的 ， 所以在购买牛奶的时候 ， 要选择蛋白质含量高的 。
4、很多人以为牛奶越浓稠越好 ， 其实不是这样的 ， 真正的好牛奶应该是在杯子上薄薄的挂上一层 ， 味道也应该是奶香浓郁略有回甘的 。
为什么选择特仑苏？
特仑苏算是蒙牛旗下的黄金品牌了 ， 产自于蒙牛自家的牧场 ， 不管是牧草还是乳牛都是经过严格甄选的 。特仑苏纯牛奶的配料表上只有生牛乳 ， 干干净净的很让人放心 。另外 ， 它每100ml含有3.6g蛋白质和120mg原生高钙 ， 营养丰富 。

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蒙牛特仑苏含有丰富蛋白质和钙
另外 ， 特仑苏在常温奶中 ， 口感算是比较好的 ， 入口香甜 ， 奶香味比较浓 ， 这也是小编选择它的最主要原因 ， 像咱们大人还好 ， 孩子的口味比较刁钻 ， 一般的牛奶总觉得有股子怪味儿 ， 不愿意喝 。除了直接喝之外 ， 家里有时候还拿来做奶茶 ， 把红茶煮好之后倒入特仑苏 ， 煮出来的奶茶比外面买的好喝多了 ， 关键是还很健康 。

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蒙牛特仑苏口感香醇 老少咸宜
可能有许多小伙伴比较纠结喝这种全脂的纯牛奶会不会长胖 ， 要不要去买脱脂牛奶？专家都说了 ， 减肥期间是完全可以喝全脂牛奶的！事实上全脂牛奶的口感要比脱脂牛奶更好 ， 而且饱腹感更强 ， 从某种程度上来说更利于减肥 。

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蒙牛特仑苏：营养早餐必备
【特仑苏脱脂牛奶 特仑苏醇纤牛奶蒙牛】最近小编也在减肥 ， 每天早餐就是蒙牛特仑苏纯牛奶泡麦片或者是2个水煮蛋+1盒牛奶 ， 10分钟就能搞定非常方便快捷 。多蛋奶少碳水 ， 管住嘴迈开腿 ， 各位小伙伴 ， 只要咱们坚持住 ， 一定可以收获好身材 。

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