男人养生第三个重要的事情就是要戒烟，烟会伤害肺，抽烟的人得肺癌的概率远高于不抽烟的人 。
生命在于运动，运动是非常重要的，运动可以治百病，这句话是真的 。我已经计划明年春天开始我就要去跑步了 。我一定要坚持下来，跑出一个漂亮的身材，跑出一个健康的身体 。
总结一下吧！
男人养生最重要的四条是戒烟戒酒，改善睡眠，坚持运动 。能够做到这四条，你的身体就差不到哪去 。
回复诚邀：男人应该怎样养生？又一个奇葩的问题！
其实道理人人都懂说出的文字也可以一套一套滴，通常情况下不外乎应该这么做或者不应该那样做 。
总之：恕我直言我并没有这方面的经验，并且也没有刻意的为如何养生做过周密细致的计划 。更何况是针对男人而言 。
对此我个人建议你还是去书店买本这方面的养生书来看看，况且我也不能不懂装懂，打肿脸充胖子，误导提主的养生之道吧？
另外我还是建议不妨多看看书，书中自有黄金屋，同时也会让你有所收获，能令到你更好更恰当的养生 。
还有我想说点题外话吧：生命是质量与数量的统一，质量第一，数量并不是生命唯一追求 。
长寿的条件，天好，地好，水好，人也好，如此奢侈能自主吗？
长寿的要素，遗传，习惯，性格，心态，如此复杂，能优选吗？
物质的享有，无穷无尽 。精神的享受，五花八门 。灵魂的安稳，飘渺无依 。

人生如茶，空杯以对，把每一天醒来，都看作是一种新生，空杯归零！做人要学会欣赏最好的别人，做最好的自己！

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男人应该如何养生？
烟不离手，呑云吐雾，干咳不止，手中的烟仍一根接一根的，轻者慢性咽炎 。
曾经的一个同事，嗜酒如命，口渴了饮啤酒，饭桌上半斤八两的白酒不在话下，不到40岁的年龄就把自己喝没了，真可惜啊 。
夜半歌声，烟雾缭绕，亢奋的情绪，很难保证正常的睡眠，长时间休息不好，导至身体机能下降，抗抵抗力差，身体健康很难保证 。
想要有一个好的身体，无论多忙，也要抽出时间，因地制宜做适合自己的运动，缓解身体的紧张情绪是非常必要的 。
男人只要做好少抽烟，少应酬，迈开腿，管住嘴，就能让身体健康有个良好的基础，无须刻意养生 。
粗茶淡饭胜过保健品，有节制的生活或许是最好的养生 。
男人天性使然，雄心勃勃壮心不已，自然承受的压力也大，切记，可以拼搏，不可玩命，手中如同拿着握力器，张驰有度，才是好的选择 。
男人为了保持身体的健康和身材的完美，会在生活当中注意很多地方下很多功夫，那么男人究竟应该怎么养生呢？
第一，不要喝酒 。喝酒进入体内被代谢之后的产物——乳酸会堆积在肾脏当中，从而抑制尿液对尿酸的溶解，导致血中尿酸的浓度升高继而引发痛风 。这也就是为什么痛风的发病率普遍男性比女性高的原因 。而且对于30岁以上的男性饮酒过多会导致腹部脂肪堆积，形成啤酒肚，带来了高血压高血脂的风险 。并且随着年龄的逐渐增加内分泌出现紊乱的现象，喝酒的人身上会带有浓重的酒臭味，表明了身体每况愈下的状态 。
第二，不要抽烟 。烟中所含有的尼古丁，焦油，亚氨酸，一氧化碳是导致肺癌的元凶 。对于，肺开始吸烟的男性千万要抑制住内心的好奇心，而已经吸烟的男士要立刻戒烟，多喝菊花茶进行清肺 。

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